nicht angeboten. Sportunterricht oder Sportunterricht ist nicht für alle Schüler Pflicht. In einigen Schulen wird es aufgrund von Budgetkürzungen oder der Idee, dass die Schüler diese Zeit zum Lernen nutzen sollten, nicht angeboten. Sportunterricht kann tatsächlich die schulischen Leistungen steigern. Es lehrt auch Jugendliche Fähigkeiten und Gewohnheiten, die ihnen helfen, zu gesunden Erwachsenen überzugehen.
Video des Tages
Gesunde Gewohnheiten festlegen
Übergewichtige und sesshafte Jugendliche werden wahrscheinlich ihre schlechten Gewohnheiten bis ins Erwachsenenalter tragen. Teaching Teens die Bedeutung eines gesunden Lebensstils und die Einrichtung von Fitness-Routinen jetzt können Jugendlichen helfen, Sport als eine Priorität als Erwachsener zu machen. Jugendliche können auch lernen, Bewegung als einen gesunden Bewältigungsmechanismus für akademischen und sozialen Stress zu nutzen. Körperliche Aktivitäten, wie zum Beispiel Gruppensportarten, helfen Erwachsenenführern aufzubauen und Teens den Wert von Teamwork und Kooperation zu vermitteln.
Gewichtskontrolle
Die American Heart Association setzt sich für Sportunterricht ein, um Fettleibigkeit bei Kindern zu reduzieren. AHA schätzt, dass 10 Millionen Kinder und Jugendliche ab 2011 an Übergewicht litten. Jugendliche sollten 60 Minuten körperliche Aktivität pro Tag bekommen, um ihr Gewicht zu kontrollieren und Knochen und Muskeln zu stärken. Die Zunahme von sitzenden Aktivitäten unter Teenagern, wie Videospiele und Computeraktivitäten, bedeutet, dass viele Jugendliche ihre erforderliche Übung nicht bekommen. Sportunterricht dient als Maßnahme der öffentlichen Gesundheit, um Aktivitäten zu fördern und Jugendlichen zu helfen, gesunde Gewichte zu halten.
Reduziertes Krankheitsrisiko
Inaktivität und Adipositas erhöhen das Risiko, dass Jugendliche als Erwachsene Herzkrankheiten, Diabetes, Knochen- und Gelenkprobleme sowie bestimmte Krebsarten entwickeln. Ein aktiver Lebensstil bietet einen wesentlichen Schutz vor diesen und vielen anderen vermeidbaren chronischen Gesundheitsproblemen. Im globalen Maßstab könnte eine umfassende Prävention von Krankheiten durch Fettleibigkeit die Vereinigten Staaten Milliarden von Dollar an Gesundheitskosten einsparen. So viel wie 75 Prozent der Gesundheitsausgaben gehen auf die Behandlung von medizinischen Bedingungen, die mit Lebensstil Änderungen verhindert werden können, nach dem American College of Sports Medicine.
Verbesserte akademische Leistung
Laut dem Rat des Präsidenten für körperliche Fitness und Sport verbesserten Schüler, die jede Woche fünf Stunden körperlicher Aktivität nachgingen, ihre schulischen Leistungen, Aufmerksamkeitsstufen und Aufmerksamkeitsspannen. Schüler aus Programmen ohne körperliche Aktivität, die die zusätzliche Zeit für das Klassenzimmer nutzten, erbrachten bei standardisierten Tests keine bessere Leistung als die Schüler, die einige Zeit für den Sportunterricht aufgaben. Das PCPFS berichtet auch, dass Gehirnscans von Schülern, die sich regelmäßig bewegen, eine erhöhte Aktivität in den Teilen des Gehirns zeigen, die für das Lernen und die Entscheidungsfindung benötigt werden.
