Während Sie sich im Fitnessstudio keine Sorgen um Ihr Aussehen machen müssen, werden Sie vielleicht feststellen, dass Ihr Haar nach einem anstrengenden Training kräuselig und unhandlich wird. Frizzy Haar entwickelt sich aufgrund Ihrer Trainingsumgebung, Pre-Workout Frisur und Schweißabgabe. Post-Workout-Haar kann auch einschränken, wenn Sie trainieren können; Sie können nachts trainieren, um zu vermeiden, dass Sie Ihre Haare machen müssen, bevor Sie den Tag einnehmen. Wenn Sie verstehen, warum Ihr Haar kräuselt, sind Sie besser ausgerüstet, um Ihre krausen Locken zu verhindern und zu glätten.
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Ursachen
Einige Faktoren tragen zu krausem Haar nach dem Training bei. Die erste ist die Menge an Schweißleistung, die Sie erfahren. Während Sie trainieren, gibt Ihr Körper Schweiß ab, um Ihren Körper abzukühlen. Dieser Schweiß sickert oft in das Haar, wodurch die Kutikula mit Feuchtigkeit angerauht wird, was zu krausem Haar führt. Schnelle Bewegungen und wechselnde Positionen können auch Ihre Haare zerkrümeln. Schließlich ist auch die Art der Umgebung, in der Sie trainieren, ein Faktor. Das Training unter heißen, feuchten oder feuchten Bedingungen kann zu übermäßigem Frizz führen.
Workout-Frisuren
Die Zähmung Ihrer Haare nach dem Training beginnt mit der richtigen Frisur. Treten Sie in ein Fitness-Center ein und Sie werden eine Vielzahl von Frauen sehen, die den erforderlichen Pferdeschwanz tragen, der es dem Haar erlaubt, sich aus dem Gesicht und vom Nacken zu entfernen. Leider kann ein Pferdeschwanzhalter oft eine Falte im Haar hinterlassen. Versuchen Sie, Ihre Haare mit Mini-Bungees zu binden, oder verwenden Sie ein weiches Stirnband, um die Haare von der Stirn zu halten. Je weniger Ihr Haar mit Ihrer Haut interagiert, desto weniger kraus wird es nach dem Training. Französisch Zöpfe oder ein Brötchen können auch helfen, Ihre Haare während des Trainings gezähmt.
Den Frizz zähmen
Wenn du dich im Spiegel eines Fitnessstudios verfangen hast und unkontrollierbares Haar siehst, solltest du das Problem lösen, indem du ein Mini-Bungee oder ein weiches Stirnband bereithältst auf halbem Weg durch Ihr Training, wenn nötig. Wenn möglich, vermeiden Sie heiße und feuchte Bereiche beim Sport. Wenn es draußen zu warm ist, versuchen Sie auf einem Laufband drinnen zu laufen. Bereiten Sie sich auf das Risiko von Frizz vor, indem Sie vor dem Training ein leichtgewichtiges Serum durch Ihr Haar laufen lassen, das die Haare belasten und die Strähnen sättigen kann, so dass sie weniger wahrscheinlich Schweiß absorbieren.
Nachbehandlung
Zahle dein krauses Haar nach dem Training, indem du duschst und ein Reinigungsshampoo und eine Konditionierungsbehandlung verwendest. Der Schweiß in Ihrem Haar kann Ihre Haare unkontrollierbar machen und die vollständige Reinigung des Haares ist der beste Weg, Frizz loszuwerden. Wenn Sie keine Zeit zum Duschen haben, packen Sie sowohl Trockenshampoo als auch Serum in Ihre Sporttasche. Sprinkle trockenes Shampoo in der Nähe deiner Wurzeln und durchkämme dein Haar, um Schweiß und Öl aufzunehmen. Dann benutze das Serum, um deine Textur zu definieren und den Glanz wiederherzustellen, um die Tatsache zu verbergen, dass du gerade im Fitnessstudio geschwitzt hast.
