Der Golfschwung ist eine dynamische Bewegung, die einer aufeinanderfolgenden, kettenartigen Bewegungsfolge folgt. Jede Unterbrechung in dieser Kette kann einen negativen Domino-Effekt auf den Rest des Schwunges haben und dazu führen, dass Sie einen fehlerhaften Schuss treffen. Ein gemeinsamer Effekt kommt über die Spitze, der Schläger wird von der Ebene geworfen und ist nicht mit dem Rest des Körpers synchronisiert. Da so viele Faktoren zu einem effektiven Schwung beitragen, ist es schwierig, die Ursache für das Überkommen zu bestimmen. Aber mit etwas Übung und Geduld sollten Sie in der Lage sein, Ihr Problem zu beheben.
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Timing
Der wahrscheinlichste Grund, warum Sie bei Ihrem Golfschwung über die Spitze kommen, ist, dass Sie die Übergangsphase zwischen dem Aufschwung und dem Abschwung überstürzen. Anfängliche Golfspieler machen oft den Fehler, ihre Schulter- und Armmuskeln an der Spitze des Schwungs zu spannen, so dass sie einen aggressiven Schwung am Ball machen können. Diese Spannung kann den Schläger aus dem Flugzeug werfen, was dazu führt, dass du einen ungenauen Schuss schießt oder den Ball aufspielst. Lösung: Denken Sie darüber nach, sich an der Spitze der Schaukel zu entspannen und zu pausieren. Halten Sie die Position an der Spitze des Swing für eine Anzahl von 1, bevor Sie den Downswing beginnen.
Rechter Ellbogenfackeln
Ein weiterer häufiger Grund für das Übersteigen ist, dass der rechte Ellbogen - für einen Rechtshänder - am oberen Ende der Schaukel vom Körper wegfliegt. Während der rechte Ellenbogen eine eher passive Rolle beim Schwingen spielen sollte, trägt er sehr dazu bei, den Schläger in der Ebene zu halten. Der legendäre Golfer Ben Hogan glaubte, dass der rechte Ellbogen fest und in den Körper eingeklemmt sein sollte, um den Schläger auf einer glatten, bogenförmigen Ebene zu halten. Lösung: Denken Sie daran, Ihren rechten Ellenbogen eingeklemmt zu halten. Sie können sogar ein Handtuch in Ihrer rechten Achsel halten, wenn Sie üben, um diesen Gedanken zu verstärken. Das Handtuch sollte nicht bis zum Ende fallen.
Kopfposition
In der Regel wird der Club dorthin gehen, wo deine Augen hinschauen. Weil deine Augen an deinem Kopf hängen, wenn dein Kopf vor dem Golfball steht, wird dein Schläger auch. Wenn Ihr Kopf den Ball überholt, werden Sie wahrscheinlich während des Rückschwungs über die Spitze kommen und den Ball überholen oder sehr dünn fangen. Jack Nicklaus fühlte, dass die Kopfposition eine sehr wichtige Rolle im Schwung spielte und sollte jederzeit hinter dem Ball bleiben. Lösung: Beginnen Sie mit Ihrem Kopf hinter dem Ball und stellen Sie sich vor, dass eine Wand die Vorwärtsbewegung verhindert. Lassen Sie Ihren Körper durch den Ball schwingen, während Ihr Kopf in der gleichen Position bleibt wie an der Adresse.
Inflexibilität
Inflexibilität kann zu allen möglichen Pannen im Golfschwung führen. Wenn Ihnen Ihre Hüfte, Ihr Rücken, Ihr Nacken oder Ihr Oberkörper nicht flexibel genug sind, werden Sie wahrscheinlich mit dem Schwung stürzen, um die angespannten Muskeln nicht weiter zu verlängern.Rushing der Rückschwung kann dazu führen, über die Spitze des Balles zu kommen. Lösung: Vor dem Spielen aufwärmen und danach strecken. Vor jeder Runde mindestens 50 bis 100 Schüsse treffen und mehrere dynamische Rotationsabschnitte ausführen. Nach jeder Runde dehnen Sie Ihre Muskeln statisch und halten Sie jede Position für mindestens 20 Sekunden, um die Flexibilität zu verbessern.
