Eine Verletzung tritt auf, wenn die Blutgefäße unter der Haut beschädigt werden. Die Blutgefäße bluten leicht, wodurch sich Blut unter der Haut sammelt und zu Blutergüssen führt. Wenn Sie Gewicht verlieren und mehr Blutergüsse haben, als Sie normalerweise tun, kann dies ein unerwarteter Nebeneffekt des Abnehmens sein. Während in der Regel nicht zur Besorgnis Anlass geben, können in einigen Fällen Blutergüsse im Zusammenhang mit Gewichtsverlust eine ernstere Bedingung signalisieren.
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Ernährungsdefizite
Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, ist es wahrscheinlich, dass Sie Kalorien oder Nahrungsmittel, die Sie normalerweise essen, reduzieren Kaloriendefizit, das Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren. Während das Schneiden von Kalorien Ihnen helfen kann, Gewicht zu verlieren, kann das Herausschneiden der falschen Ernährungselemente von Ihrer täglichen Diät zu leichteren Quetschungen führen. Wenn Sie weniger als 1, 200 Kalorien pro Tag essen, könnte dies der Fall sein. Zu den Mangelerscheinungen, die mit leichten Blutergüssen einhergehen, gehören die Vitamine B-12, C, K und Folsäure. Diese Vitamine finden sich in Lebensmitteln wie Spinat, Milchprodukten, Fisch, Fleisch, Zitrusfrüchten, Spargel und Brokkoli. Die besten Quellen für diese Vitamine sollten aus Vollwertquellen kommen, aber Sie können ein Multivitamin nehmen, um Ihre Ernährung zusätzlich zu ergänzen und leichte Blutergüsse zu reduzieren.
Medikamente
Wenn Sie mehr trainieren, um Gewicht zu verlieren, kann es zu Muskelkater kommen, der Sie dazu bringt, Medikamente wie Aspirin oder Ibuprofen einzunehmen. Diese Medikamente können Ihre normale Thrombozytenfunktion beeinträchtigen, was zu leichteren Blutergüssen führen kann. Die Einnahme von pflanzlichen Heilmitteln oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln kann auch Ihre normale Blutfunktion beeinträchtigen und zu erhöhten Blutergüssen führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob Medikamente, die Sie einnehmen, zu Blutergüssen führen können.
Ausdünnung der Haut
Wenn Sie abnehmen, wird Ihre Haut dünner, weil Sie Fett verlieren, das zuvor Ihre Haut gepolstert hat. Abnehmen kann Prellungen mehr bemerkbar machen, weil Ihre Haut dünner ist. Das Gleiche gilt für Menschen, die älter werden - wenn die Haut weniger geschwollen ist, haben die Blutgefäße weniger Polsterung, um Sie vor Schäden zu schützen, die zu Blutergüssen führen können.
Warnung
Obwohl Blutergüsse beim Abnehmen normalerweise nicht bedenklich sind, können einige Symptome auf einen ernsteren Zustand hinweisen. Dies schließt Blutergüsse mit Blutungen im Zahnfleisch oder in der Nase ein. Wenn Ihre Prellungen nach zwei Wochen nicht zu heilen scheinen oder nach vier Wochen verschwunden sind, könnte dies auf einen ernsteren Zustand hinweisen. Leichte Blutergüsse können auch ein Zeichen von Anorexie sein - wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, unerklärliche Blutergüsse haben und in letzter Zeit erheblich an Gewicht verloren haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome, insbesondere wenn Sie sich depressiv oder depressiv gefühlt haben.
