Es ist ein ernstes Unterfangen, sich für einen Boxkampf in den Ring zu begeben. Sie gehen gegen einen Gegner vor, der versucht, Sie zu verletzen, und Sie versuchen, ihm dasselbe zu tun. Um in dieser Sportart bestehen zu können, müssen Sie sich in einem Top-Zustand befinden. Jumping Seil ist eine Schlüsselübung für Geschwindigkeit, Schnelligkeit, Beinarbeit, Ausdauer und Vertrauen.
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Verbessere deine Fußarbeit
Springseil hilft Kämpfern, ihre Fußarbeit für Ringbewegung zu entwickeln. Der Schlüssel zu einem schweren Schlag ist eine solide Basis unter dem Torso. Wenn Sie Ihre Füße in der richtigen Weise bewegen, können Sie scharfe und saubere Schläge werfen, die Schäden verursachen, und Schläge vermeiden. Seilspringen mit hoher Geschwindigkeit gibt dir die Sicherheit, dass du deine Füße schnell im Ring bewegen kannst.
Timing Is Everything
Wenn du im Fitnessstudio springseilst, wirst du ein Experte darin, deine Handgelenke zu drehen, über das Seil zu hüpfen und es immer wieder zu tun. Wenn Sie mehr erreicht haben, erhöhen Sie die Geschwindigkeit, indem Sie das Seil schneller drehen. Dies ist der Schlüssel, da es Ihre Fähigkeit erhöht, Bewegungen zu zeitren und Schläge zu werfen, während Sie ausgeglichen sind. Wenn Sie Schläge werfen, während Ihre Füße nicht richtig platziert sind, fehlt ihnen Kraft und Kraft. Durch Schläge mit Experten-Timing können Sie Ihren Gegner mit Gewalt treffen. Timing ist wichtiger als Gewichte zu heben, wenn es um Power Stanzen geht.
Konditioniere dich für den Erfolg
Boxer laufen oft morgens vor einer Trainingseinheit, um Ausdauer aufzubauen. Einmal im Fitnessstudio ist das Seilspringen eine der ersten Übungen. Wie das Laufen erhöht das Seil das Ausdauer- und Ausdauervermögen. Diese Konditionierung hilft in den späten Phasen der Runden und den späteren Runden im Kampf. Wenn es Ihnen an Ausdauer fehlt, werden Ihre Lungen brennen und Sie werden einfach versuchen, die Runde zu überleben und zurück zum Hocker in Ihrer Ecke zu kommen, um sich zu erholen.
Respektiere die Traditionen des Sports
Professionelle Kämpfer benutzen das Springseil, um sich auf wichtige Kämpfe vorzubereiten. Kämpfer wie Jack Dempsey, Gene Tunney, Joe Louis und Sugar Ray Robinson wurden Experten Seilkämpfer, wie sie trainierten. Muhammad Ali, einer der größten Schwergewichtskämpfer aller Zeiten, war vielleicht der beste Seiljäger der Geschichte. In seinen besten Jahren zeigte Ali unglaubliche Geschwindigkeit im Ring. Er sprang 20 Minuten lang auf und versuchte ständig, seine Fußarbeit auf ein Niveau zu bringen, auf dem er wusste, dass er jeden Gegner im Ring ausmanövrieren konnte.
