Es scheint, als ob jeden Tag eine neue Entdeckung über eine bestimmte Art von Lebensmitteln und ihre neu gefundenen gesundheitlichen Vorteile ist. Eine solche Entdeckung umfasst Lebensmittel wie Paprika und Gewürze wie Cayennepfeffer. Die Forschung zeigt, dass das Hinzufügen von Gewürzen und / oder würzigen Peperoni zu Ihrer Ernährung nicht nur mehr Geschmack und Kick verleiht, sondern auch andere überraschende gesundheitliche Vorteile bietet.
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Gesundheitliche Vorteile von scharfen Speisen
Das Essen und / oder Hinzufügen von würzigen Speisen zu Ihrer Ernährung bietet viele bekannte gesundheitliche Vorteile. Eine 1999 im "British Journal of Nutrition" von M. Yoshioka und Kollegen durchgeführte Studie ergab, dass Frauen, die ihren morgendlichen Mahlzeiten Gewürze hinzufügten - wie zum Beispiel scharfe Soße - während des restlichen Tages weniger Kalorien und Fett zu sich nahmen, was dazu führen konnte zu einer schlankeren Taille. Verbindungen, die stark gewürzte Speisen und Gewürze enthalten, wie Curcumin und Capsaicin, bieten zusätzliche gesundheitliche Vorteile, wie zum Beispiel die Muskelerholung nach einem intensiven Training und eine allgemeine Verbesserung des Glücks und der Gehirnleistung.
Flüssiger Cayennepfeffer
Studien zeigen, dass flüssiger Cayennepfeffer bei der Gewichtsabnahme helfen kann und bei der Bekämpfung von Krebs hilft. Eine 2007 von Timothy E. Bates und Kollegen in England an der Nottingham University durchgeführte Studie zeigte, dass in Cayennepfeffer gefundenes Capsaicin Krebszellen angreift und abtötet. Bates, der leitende Forscher, bemerkte, dass Capsaicin bereits zur Behandlung verschiedener Leiden wie Muskelzerrungen und Psoriasis eingesetzt wurde. Andere Studien zeigen, dass eine flüssige Cayennepfeffer-Diät die Durchblutung anregt, den Säuregehalt im Körper neutralisiert und Leukämie-, Pankreas-, Prostata- und Lungenkrebszellen abtötet.
Pulverisierter Cayennepfeffer
Pulverisierter Cayennepfeffer bietet viele der gleichen gesundheitlichen Vorteile wie flüssiger Cayennepfeffer. Es fördert die Verdauung und lindert Magenbeschwerden wie Geschwüre, Magenverstimmung und Durchfall. Es hilft gegen Zahnschmerzen und Gelenkschmerzen. Die Hitze des Capsaicins kann Sie zum Schwitzen bringen, sodass Ihr Körper sich selbst entgiften kann und die Reaktion Ihres Körpers auf Schmerzen, wie sie bei Migräne auftreten, lenkt. Powdered Cayennepfeffer ist auch für seine antiallergene, entzündungshemmende und antibakterielle Fähigkeiten bekannt.
Wählen Sie Powdered Over Liquid
Wenn es um pulverisierten oder flüssigen Cayennepfeffer kommt, ist Ihre beste Wette, mit Pulver zu gehen. Powdered Cayennepfeffer ist einfach zu verwenden und hat eine große Menge an Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen. Sprechen Sie wie immer zuerst mit Ihrem Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.
