In den letzten Jahren Nachrichten Geschichten aus der "Los Angeles Times", den CBS News und den "New York Daily News" berichteten, dass das Trinken einer moderaten Menge Wein täglich dazu beitragen könnte, dass Sie nicht zunehmen. Dies ist nicht das Gleiche wie zu sagen, dass Wein tatsächlich hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren. Tatsächlich zeigen keine verfügbaren Studien, dass entweder Rot- oder Weißwein das Abnehmen erleichtert.
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Resveratrol in Rotwein
Rotwein enthält eine Substanz namens Resveratrol. Laut MayoClinic. In Labortests mit Mäusen ermöglichten hohe Resveratrolmengen den Mäusen, länger und rigoroser zu trainieren. Dadurch konnten die Mäuse schneller abnehmen. Die Studie kam jedoch zu dem Schluss, dass man, um diesen Effekt beim Menschen zu wiederholen, eine riesige Menge Rotwein trinken müsste. Da das Trinken von Rotwein im Übermaß nicht vorteilhaft für Ihre Gesundheit oder Ihren Gewichtsverlust ist, kam die Studie zu dem Schluss, dass die Kalorien und Gesundheitsrisiken, die mit dem überschüssigen Rotweinkonsum verbunden sind, die Resistenzen von Resveratrol besiegen würden.
Wein, Kalorien und Ihr Metabolismus
Sowohl Rot- als auch Weißwein enthalten Kalorien, so dass viele Leute denken, dass Sie automatisch an Gewicht zunehmen, wenn Sie Wein trinken. Laut einer Studie des Brigham and Women's Hospital in Boston ist dies jedoch nicht immer der Fall. Die Studie kommt zu dem Schluss, dass Frauen, die regelmäßig eine moderate Menge Wein trinken, die Kalorien aus dem Alkohol in Wärme statt in Fett umwandeln. Dies könnte Wein eine bessere Wahl als andere Optionen wie eine Mast Vorspeise machen. Die Studie fand auch heraus, dass Wein eine bessere alkoholische Wahl als Bier oder Schnaps ist.
Besondere Vorteile für Frauen
Die vom Brigham and Women's Hospital in Boston durchgeführte Studie kam zu dem Schluss, dass Frauen, die mäßige Mengen Wein trinken, definiert als ein bis zwei Gläser pro Tag, viel wahrscheinlicher sind Halten Sie gesunde Gewichte wie sie älter sind, anstatt zusätzliches Gewicht zu gewinnen. Die Studie fand auch heraus, dass Weißwein bei der Verhinderung von Gewichtszunahme einen gewissen Nutzen zeigt, Rotwein aber erfolgreicher war.
Das Urteil
Studien zeigen weiterhin, dass Rotwein aus gesundheitlichen Gründen eine bessere Wahl ist. Während keine Studien beweisen, dass entweder Rot- oder Weißwein Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren, könnte Rotwein helfen, Gewichtszunahme mehr als Weißwein zu verhindern. Aktuelle Studien gelten nur für Frauen, so dass für Männer die langfristige Gewichtszunahme beim Trinken einer moderaten Weinmenge ungewiss ist.
