Wenn Sie erwägen, Gewichtverlustprodukte zu nehmen, die als Fatburner fungieren, stellen Sie sicher, dass sie bestimmte Bestandteile einschließen. In Kombination mit einer gesunden Ernährung und Bewegung können Fettverbrennungspräparate Ihnen helfen, Ihr Gewichtsverlustziel zu erreichen. Während Ergänzungen Cellulite nicht brennen, können Sie in der Lage sein, das Auftreten von Cellulite zu reduzieren, indem Sie Gewicht verlieren und Muskeln in Ihren Beinen und hinter Ende verstärken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendwelche Diätprodukte einnehmen, besonders wenn Sie bereits Medikamente einnehmen.
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L-Carnitin
Fast jeder Fettverbrenner listet L-Carnitin als Zutat auf. Der Nährstoff hilft dem Körper Fett zu verbrennen und es in Energie umzuwandeln. Ihr Körper produziert sein eigenes Carnitin und, höchstwahrscheinlich, versorgt Sie mit genug des Nährstoffes, um seiner Funktion zu dienen. Aber, weil Carnitin als natürlicher Fatburner bekannt ist, haben Vermarkter es in Diätprodukten gefördert, was darauf hindeutet, dass steigende Carnitinspiegel dazu beitragen, mehr Fett in verbrannte Energie umzuwandeln. Laut der University of Maryland Medical Center kann oral verabreichtes Carnitin die Fettmasse reduzieren und die Muskelmasse erhöhen, aber es wurde nicht bewiesen, dass es den Gewichtsverlust verbessert.
Chrom
Eine große Anzahl von Fettbrennern enthält den Mineralstoff Chrom. Dieses Spurenelement hat direkte Auswirkungen auf den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fettzellen und Proteinen. Während mehr Forschung über Chrom und seine empfohlene Tagesdosis benötigt wird, erhöht Chrom die Insulinaktivität, die den richtigen Stoffwechsel fördert, laut dem Amt für Nahrungsergänzungsmittel. Obwohl Chrom in Fatburnern und vielen anderen Produkten zur Gewichtsabnahme gefunden wird, hat eine Anzahl von Studien gezeigt, dass selbst signifikante Mengen an Chrom keinen wirklichen Gewichtsverlusteffekt haben.
Cholin
Obwohl es kein Vitamin ist, gehört Cholin zur essentiellen Ernährung. Der Nährstoff und seine verschiedenen Verbindungsformen spielen eine wichtige Rolle in biologischen Funktionen. Produkte zur Gewichtsabnahme enthalten oft Cholin aufgrund seiner metabolischen Wirkung auf Lipide oder Fettzellen. Die Verbindung Phosphatidylcholin sorgt dafür, dass sich Fett und Cholesterin in der Leber nicht anreichern, so das Linus Pauling Institute. Die richtigen Cholinspiegel stellen sicher, dass Fettzellen und Cholesterin ordnungsgemäß im Körper transportiert und als Energie verwendet werden, anstatt sich im Laufe der Zeit aufzubauen, was zu einer Gewichtszunahme und Belastung der Leber führen kann.
