Wenn Sie sich selbst finden in kaltes Wasser getaucht, wenn Sie weit weg von der Küste sind und Rettung ist nicht in Sicht, eine effektive Überlebenstechnik ist die Huddle-Position, in der eine Gruppe von gestrandeten Schwimmer zusammen kommen, um Körperwärme zu konservieren. Indem Sie das Huddle machen, können Sie helfen, sich so warm wie möglich zu halten.
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Wärmeverlustgefahr
Du verlierst die Körperwärme viel schneller, wenn du in kaltes Wasser eingetaucht bist, als wenn du in kalter Luft stehst. Ihr Körper funktioniert normal bei 98. 6 Grad F. Wenn Ihre Körpertemperatur sinkt, tritt Wärmeverlust zuerst in Ihren Extremitäten und dann in Ihren lebenswichtigen Organen und im Gehirn auf. Du wirst anfangen, die Kontrolle über deinen Körper zu verlieren, wenn nicht das Bewusstsein. Wenn Ihre Körpertemperatur irgendwo zwischen 86 und 89 Grad Celsius erreicht, ist der Tod fast eine Gewissheit. Plötzliche Einwirkung von kaltem Wasser kann auch Schock, Krämpfe, Muskeldysfunktion oder einen Herzinfarkt verursachen. Sie können möglicherweise nicht zurück auf das Boot klettern oder atmen und bleiben Sie über Wasser.
Überlebenshaltung
Wenn du nicht aus dem Wasser herauskommen kannst, solltest du HILFE anwenden, was die hitzeabführende Haltung ist. Halten Sie Ihre Arme eng an Ihrem Oberkörper und stecken Sie Ihre Ellbogen in Ihre Seiten. Ziehe deine Schenkel zusammen, beuge deine Knie und bringe sie an deine Brust. Es ist fast so, als ob Sie eine fetale Position einnehmen würden, jedoch sollte Ihr Rumpf aufrecht mit dem Kopf über Wasser stehen. Diese Position schützt die Bereiche Ihres Körpers, die am anfälligsten für die Kälte sind. Beachten Sie jedoch, dass einige Schwimmhilfen es Ihnen nicht erlauben, die Knie hochzuziehen.
Huddling Together
Eine Gruppe von zwei oder mehr Personen kann die Huddle-Position übernehmen, um Wärme zu sparen. Diese Position verhindert auch, dass Individuen wegdriften, bietet ein größeres Ziel für die Genesung, reduziert Panik und wehrt Verzweiflung ab. Stricke die Seiten deiner Körper zusammen und drücke deine Brüste, Bäuche und Leisten gegeneinander. Wickeln Sie Ihre Arme um den Rücken oder Schwimmwesten um Schulter oder Hüfte. Verflechten Sie Ihre Beine, um Körperkontakt aufrechtzuerhalten. Bleiben Sie dabei an irgendwelchen Schwimmhilfen hängen. Da Kinder anfälliger für das kalte Wasser sind, sollten sie in der Mitte der Gruppe gepolstert werden. Während Sie sich drängen, sprechen Sie miteinander und halten Sie eine optimistische Einstellung aufrecht.
Sicherheitstipps
Vermeiden Sie Panik in kaltem Wasser, was Ihren Atemzyklus behindern und Sie ertrinken kann. Wenn Ihr Atem unregelmäßig wird, können Sie unter Krämpfen der Stimmbänder oder Laryngaspasmus leiden, was zu Bewusstseinsverlust führen kann. Tragen Sie eine Schwimmweste. Sein Auftrieb kann deinen Kopf über Wasser halten und dir helfen, die HELP-Position zu halten.Tragen Sie so viele Kleidungsschichten wie möglich. Insbesondere Wolle hält Ihren Körper mit einem warmen Wasserschild ab.
