BMI, oder Body Mass Index, ist eine Berechnung basierend auf Ihrem Gewicht und Höhe, die verwendet wird, um Ihren Körperfettanteil zu bestimmen. Die allgemeine Regel ist, dass je höher Ihr BMI, desto höher ist Ihr Körperfettanteil. Obwohl BMI-Messungen nicht ohne Fehler sind, wird der BMI als Screening-Instrument akzeptiert, um Ihr Risiko für bestimmte Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen und Diabetes zu messen.
Video des Tages
Macht dieser BMI meinen Hintern groß?
BMI-Kategorien sind in vier verschiedene Gruppen unterteilt. Ein BMI von weniger als 18. 5 klassifiziert Sie als untergewichtig. Ein BMI zwischen 18. 5 und 24. 9 bedeutet, dass Sie ein normales Gewicht haben. Dies ist die ideale Kategorie für Frauen. BMIs zwischen 25 und 29 sind definiert als Übergewicht und ein BMI von 30 oder höher gilt als fettleibig.
Alle BMIs sind nicht gleich
Obwohl die BMI-Bereiche für Männer und Frauen gleich sind, haben Frauen bei gleichem BMI in der Regel mehr Körperfett als Männer. Athleten, egal ob männlich oder weiblich, können aufgrund einer erhöhten Muskelmasse einen höheren BMI als einen höheren Körperfettanteil aufweisen.
