Chlorella ist eine Art von Süßwasseralgen, die für ihren dichten Nährstoffgehalt bekannt ist. Obwohl es in Japan für sein Potenzial zur Behandlung verschiedener Gesundheitszustände weit verbreitet ist, unterstützt die aktuelle Forschung nicht die Verwendung von Chlorella zur Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten beim Menschen. Verschiedene Studien haben jedoch Verbindungen zwischen verbesserter Gesundheit und Chlorella-Supplementierung gefunden, insbesondere in Bezug auf Entgiftung und verbesserten antioxidativen Status.
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Reich an Antioxidantien und Vitaminen
Die American Cancer Society stellt fest, dass Chlorella reich an zwei Antioxidantien, Vitamin C und Carotinoiden ist. Die antioxidative Aktivität von Chlorella ermöglicht die Neutralisierung von schädlichen freien Radikalen, die zu DNA-Schäden und Krebs beitragen können. Chlorella ist besonders reich an Chlorophyll, einem antioxidativen Pigment, das Pflanzen ihre grüne Farbe verleiht. Zusätzlich zu Antioxidantien ist Chlorella reich an Vitamin B-Komplex und Eisen.
Die Auswirkungen von Chlorophyll
Das Linus Pauling Institut stellt fest, dass Chlorophyll eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Eigenschaften haben kann. Dazu gehören die Entgiftung des Körpers und der Leber, eine verbesserte Wundheilung und der Schutz vor einem DNA-schädigenden Toxin, bekannt als Aflatoxin, das in schimmeligen Körnern, Hülsenfrüchten und Erdnüssen vorkommt. Dem Institut zufolge könnte Chlorophyll wirksam sein, bestimmte krebserregende Toxine zu blockieren und lokale Entzündungen zu reduzieren, was die Wundheilung verbessern könnte. Darüber hinaus kann Chlorophyll als internes Deodorant, insbesondere für Patienten mit übel riechenden Wunden, wirksam sein.
Schwangere und stillende Frauen
Chlorella kann sowohl bei schwangeren als auch bei stillenden Frauen angewendet werden. Die American Cancer Society stellt fest, dass die Supplementierung mit 6 Gramm Chlorella pro Tag bei der Vorbeugung von Anämie, einem häufigen Symptom der Schwangerschaft, wirksam sein kann. Eine Studie, die 2007 im "Journal of Medicinal Food" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass die Supplementation mit Chlorella Dioxine - chemische Verbindungen, die die menschliche Gesundheit beeinträchtigen können - in der Muttermilch reduziert und gleichzeitig die Immunglobulinkonzentrationen erhöht, die für die Immunfunktion wichtig sind.
Vorbeugende Gesundheit und Symptomlinderung
Eine 2010 in "Nutrition" veröffentlichte Studie fand heraus, dass männliche Raucher, die sechs Wochen lang eine Dosis von 6,3 Gramm Chlorella pro Tag erhielten, eine signifikante Abnahme der weißen Blutzell-DNA aufwiesen Beschädigung. Die Forscher folgerten, dass Chlorella eine wichtige Nahrungsergänzung ist, die als Teil einer gesunden Ernährung aufgenommen werden sollte. Eine 2001 in "Alternative Therapien in Gesundheit und Medizin" veröffentlichte Studie fand heraus, dass Chlorella möglicherweise die Symptome der Fibromyalgie, der Colitis ulcerosa und der Hypertonie lindern und gleichzeitig die Lebensqualität verbessern kann.
