Herzfrequenzmesser sind eine gute Möglichkeit, in einem empfohlenen Herzfrequenzbereich zu bleiben und Ihre Fitnessziele zu verfolgen. Die beliebtesten Arten sind Brustgurt, Armbanduhr und Sport-BH-Versionen im Preis von $ 40 bis $ 400. Es gibt keine einheitliche Antwort, wenn es um die Auswahl eines Herzfrequenzmessers geht. Die beste Wahl hängt davon ab, was Sie am besten tragen, welche Funktionen am wichtigsten sind und was zu Ihrem Budget passt.
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Multi-Sport Brustgurt-Monitore
Brustgurt-Herzfrequenz-Monitore ermöglichen es Ihnen, sich frei zu bewegen, ohne etwas zu berühren, um eine Ablesung zu erhalten. Einige Monitore verfügen über GPS-, Geschwindigkeits- und Distanzaufzeichnung und Zonenalarme, um Sie wissen zu lassen, wenn Sie Ihren Zielherzfrequenzbereich über- oder unterschreiten. Sie können auch wasserfest sein und mit einer Fahrradhalterung für das Display geliefert werden. Der einzige Nachteil dieser Art von Monitor kann der Preis für die besseren sein. Die kostengünstigeren Modelle sollen komfortabel sein und Interferenzen mit anderen drahtlosen Monitoren in der Nähe verursachen.
Armbanduhr-Stil-Monitore
Armbanduhr-Arten sind für Frauen groß, die die Brustgurtversion zu umständlich finden. Die meisten Armbanduhrstile funktionieren, indem Sie Ihren Finger auf dem Bildschirm berühren. Diese Monitore können schlank und farbenfroh sein, mit einem femininen Stil, der in regelmäßigen und petite Größen kommt. Einige verfügen über Funktionen wie Kalorienzähler, Trainingszeitaufzeichnung, eine Hintergrundbeleuchtung und ein Ersatzarmband sowie eine vom Benutzer austauschbare Batterie. Während erschwinglicher als Brustgurt-Monitore, müssen Sie Ihre Aktivität stoppen, um eine Lesung zu nehmen, und sie sind nicht so genau über alles.
Bester innovativer Monitor
Frauen mit durchschnittlicher Brustgröße werden die Sport-BHs und Armbanduhren mit Herzfrequenz-Überwachung lieben, die sich als die beste Gesamtlösung für die Herzfrequenzüberwachung herausstellen. Es löst das Problem, den Brustgurt zu halten und gut mit einem Sport-BH zu kombinieren, indem der Sensor und der BH in einem Kleidungsstück kombiniert werden. Da ein BH von Natur aus Ihre Brust umarmt, ist er in der Lage, sehr genaue Herzmessungen durchzuführen. Sport-BH-Monitore können in feuchtigkeitsableitendem Material und in schmeichelnden Farben geliefert werden. Polar, Lululemon und NuMetrex sind nur einige der Unternehmen, die diese innovative Wahl anbieten.
Vorteile der Herzüberwachung
Es ist vorteilhaft, einen Herzfrequenzmonitor zu verwenden, wenn Sie trainieren, um Ihre minimale und maximale Herzfrequenz zu halten, Ihre Ruheherzfrequenz zu verfolgen, die Erholungszeit zu bestimmen und Ihren Fortschritt zu verfolgen. Eine Einschränkung, die Sie beachten sollten: Ihre Ruheherzfrequenz erhöht sich während der Schwangerschaft. Wenn Sie also mit einer Behandlung rechnen, sollten Sie sich zuerst bei Ihrem Arzt erkundigen, welche Herzfrequenz für Ihre Erkrankung geeignet ist.
