Herzinfarkte sind eine beängstigende Angelegenheit, aber was währenddessen mit Ihrem Körper passiert, entspricht normalerweise nicht dem, was Sie in den Filmen sehen. In der Realität können stereotype Symptome - wie Schmerzen in der Brust und Atemnot - plötzlich auftreten, aber meistens bauen sie sich auf und bleiben über einen langen Zeitraum bestehen, egal ob Stunden, Tage oder Wochen, sagt die American Heart Association.
Während dieser Symptome schlägt Ihr Herz normalerweise weiter und Sie haben Zeit, Hilfe zu erhalten. Du musst es aber schnell bekommen. Wenn Sie etwas Außergewöhnliches erleben, ist eine sofortige ärztliche Behandlung ein Muss, um sicherzustellen, dass Ihr Herz nicht dauerhaft geschädigt wird, oder schlimmer noch: 735.000 Amerikaner haben jedes Jahr einen Herzinfarkt und können tödlich sein. Hier ist genau das, was Sie während eines Herzinfarkts erleben werden, wenn es passiert. Schauen Sie sich die 30 besten Möglichkeiten an, um Ihr Herzinfarktrisiko zu senken.
1 Plakette baut in Ihren Arterien
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Im Laufe der Zeit kann sich Plaque in Ihren Arterien ansammeln. Sollte jemals ein Bereich reißen, kann das sich bildende Blutgerinnsel den Blutfluss zu Ihrem Herzen blockieren. Die Plaque, die aus Cholesterin, Fett, Kalzium und anderen Substanzen besteht, kann auf Ihre Familienanamnese, Rauchen, Bluthochdruck, Diabetes, Stress oder eine hohe Menge an Fett und Cholesterin im Blut Ihrer Ernährung zurückzuführen sein, sagt das National Heart, Lung und Blood Institute (NHLBI). Weitere Ratschläge zur Erhaltung eines gesunden Herzens finden Sie unter 40 Heart Foods To Eat After 40.
2 In Ihren Arterien tritt eine Blockade auf
Wenn all diese Plaquebildung - bekannt als Atherosklerose - reißt, kann das Blutgerinnsel, das sich auf der Plaqueoberfläche innerhalb der Arterie bildet, den Blutfluss zum Herzen blockieren und einen Herzinfarkt verursachen. Nach dieser Blockade beginnt Ihr Herzmuskel zu sterben. Weitere Tipps zur Vorbeugung eines Herzinfarkts finden Sie unter 40 Möglichkeiten zur Vorbeugung von Herzerkrankungen nach 40.
3 Sie werden Schmerzen in der Brust oder Beschwerden haben
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Eines der bekanntesten Dinge, die Ihr Körper in den Anfangsstadien eines Herzinfarkts durchmacht? Das Unbehagen in der Brust. Das Gefühl, das sich normalerweise wie "Druck, Quetschen, Fülle oder Schmerz" anfühlt, tritt laut NHLBI typischerweise in der Mitte oder auf der linken Seite der Brust auf. In einigen Fällen dauert es einige Minuten, und in anderen Fällen verschwindet das Unbehagen und kommt dann wieder zurück.
4 Sie könnten denken, Sie haben Sodbrennen oder Verdauungsstörungen
Das Schlimme an den Schmerzen oder Beschwerden in der Brust ist, dass sie sich wie Sodbrennen oder Verdauungsstörungen anfühlen können: Laut dem Spezialisten für Herz-Kreislauf-Medizin, Dr. med. Mouin Abdallah, sind die Symptome kaum zu unterscheiden, so dass Ärzte manchmal Tests an Patienten durchführen müssen um herauszufinden, was es ist. Eine allgemeine Methode, um festzustellen, dass es sich um einen Herzinfarkt handelt und nicht nur um Sodbrennen, besteht darin, nach anderen Symptomen zu suchen, die damit einhergehen.
5 Es gibt Schmerzen oder Beschwerden in Ihren Armen
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Abgesehen davon, dass Sie Schmerzen oder Beschwerden in Ihrer Brust verspüren, können Sie diesen unangenehmen Druck auch außerhalb des allgemeinen Bereichs Ihres Tickers spüren. Menschen erleben es auch häufig im Oberkörper, insbesondere in einem oder beiden Armen. Tricks zum Aufbau der Herzgesundheit finden Sie unter So bauen Sie ein Herz aus Stahl.
6 Sie werden auch in anderen Bereichen Ihres Körpers Schmerzen haben
Zusätzlich zu Schmerzen oder Beschwerden in Brust und Armen kann sich das Quetsch- oder Schmerzgefühl, mit dem Sie zu tun haben, auch auf Ihren Nacken, Kiefer oder Rücken ausbreiten, sagt die Mayo-Klinik.
7 Sie könnten Kurzatmigkeit erleben
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Ein verräterisches Symptom eines Herzinfarkts neben den Beschwerden oder Schmerzen ist Atemnot. Laut NHLBI kann es vollständig von selbst stattfinden oder vor oder während dieses Drucks in Ihrer Brust auftreten. Und es spielt auch keine Rolle, was Sie tun: Es kann passieren, ob Sie sich ausruhen oder bewegen.
8 Sie brechen in einen kalten Schweiß aus
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Ein weiteres häufiges Symptom für einen Herzinfarkt ist, dass Sie in einen kalten Schweiß ausbrechen, weil Ihr Körper in eine "Kampf oder Flucht" -Reaktion gerät. Tatsächlich ergab eine Studie der Universität von Illinois, dass dies ein Zeichen dafür ist, dass Sie so schnell wie möglich Hilfe erhalten und nicht nur abwarten sollten, ob es nicht so ernst ist wie es ist.
9 Sie könnten sich übel fühlen
10 Sie könnten Müdigkeit erleben
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Jeder wird nach einem langen Arbeitstag schläfrig, aber Müdigkeit - oder extreme Müdigkeit - ist ein häufiges Symptom eines Herzinfarkts bei Männern und Frauen, insbesondere aber bei Frauen. Eine Studie der American Heart Association ergab, dass insbesondere 71 Prozent der Frauen mehr als einen Monat vor ihrem tatsächlichen Herzinfarkt stark ermüdet waren.
"Die Müdigkeit ist ungeklärt und ungewöhnlich. Sie sind am Ende des Tages müder als gewöhnlich", sagte der leitende Studienautor Jean C. McSweeney, PhD, RN. "Für einige ist es so schlimm, dass sie kein Bett machen können, ohne sich auszuruhen, während sie die Laken verstauen. Es stört ihre normalen Aktivitäten."
11 Sie könnten sich benommen fühlen
"Bei älteren Erwachsenen kann Benommenheit das einzige Symptom für einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall sein, insbesondere wenn er nicht verschwindet", sagte Dr. Shamai Grossman.
12 Ihr Herz könnte schnell oder unregelmäßig schlagen
Sie würden denken, Ihre Herzfrequenz würde sich beschleunigen, da sie verzweifelt versucht, während eines Herzinfarkts Blut zu pumpen, aber das ist nicht unbedingt der Fall. Laut der American Heart Association hängt dies von der Art Ihres Herzinfarkts ab. In einigen Fällen ist Ihre Herzfrequenz langsamer und in anderen Fällen schneller als normal. In jedem Fall ist alles Ungewöhnliche ein Zeichen, um Hilfe zu bekommen.
13 Wenn Sie keine Hilfe bekommen, könnte Ihr Herz aufhören
Die Blockade, die während eines Herzinfarkts auftritt, kann das Organ so wie es ist schädigen. Wenn Sie jedoch keine Hilfe erhalten, kann es noch schlimmer werden: Diese Warnzeichen, die Sie erhalten, sind unglaublich wichtig - insbesondere, weil Ihre Körper kann nur versuchen, Sie so lange zu alarmieren.
"Vierzig bis 50 Prozent der Herzinfarkte sind mit einem tödlichen Ereignis verbunden", sagte Dr. Mohit Chawla. "Die Menschen ignorieren Symptome, die normalerweise wochen- oder monatelang auftreten, bevor sie schließlich einen Herzinfarkt mit vollständiger Blockade bekommen. Zu diesem Zeitpunkt bekommt das Herz kein Blut mehr und es kann in einen lebensbedrohlichen Rhythmus übergehen, der sich als Herzstillstand darstellt. " Und wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, um festzustellen, ob Ihr Herz gesund ist, lesen Sie 9 Herztests, die besser sind als die Cholesterinwerte.
