Die durchschnittliche amerikanische Ernährung, schwer auf Fetthaltige Lebensmittel, ist ein wesentlicher Beitrag zu chronischen oder lebensbedrohlichen Erkrankungen, einschließlich Diabetes und koronarer Herzkrankheit, nach der American Heart Association. Essen zu viel Essen, das gesättigtes Fett und hohen Cholesterinspiegel enthält, behindert Ihre Arterien und gefährdet Ihre Gesundheit und Sicherheit.
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Wachsende, aktive Kinder können so viele Fettkalorien verbrauchen, wie sie verbrennen, und sie beginnen mit klaren Arterien. Sie können fetthaltige Nahrungsmittel ohne negative Auswirkungen essen. Dasselbe gilt nicht für sesshafte Kinder und ältere Erwachsene. Neben einer arteriellen Schädigung werden diese Gruppen durch eine ungesunde Ernährung an Gewicht zunehmen. Wenn Sie unter ihnen sind, erhöhen Sie Ihr Risiko für Krankheit, Beeinträchtigung und einen frühen Tod.
Atherosklerose
Personen mit ungesunder Ernährung und hohem Cholesterinspiegel erkranken nach und nach an Arteriosklerose oder verstopften Arterien. Die gesättigten und trans-Fette aus Nahrungsmitteln bauen sich in den Arterien als harte Plaques auf und verengen den Raum, durch den Blut fließen kann. Dies macht die Blutgefäße starrer und die Plaques sind anfällig für ein Bersten.
Eine Ruptur in einem Blutgefäß kann zu Gerinnseln führen, den Blutfluss weiter blockieren oder wegbrechen und andere Körperregionen bedrohen. Um diesen Zustand zu vermeiden, können Sie die Ballaststoffe erhöhen und fetthaltige Nahrungsmittel in Ihren Mahlzeiten reduzieren oder sich nicht die Gewohnheit machen, zu viel davon zu essen.
Bluthochdruck
Der hohe Cholesterinspiegel in einer ungesunden Ernährung trägt auch zu Bluthochdruck oder Bluthochdruck bei. Wenn in den Arterien weniger Platz für Blutfluss ist, wird der Blutdruck höher sein. Bluthochdruck ist eine gefährliche Krankheit, weil der Blutdruck des Körpers viele lebenswichtige Mechanismen beeinflusst, einschließlich einer gesunden Nierenfunktion.
Da die Nieren die Abfallentsorgung regeln, sind toxischer Schock und Organversagen möglich. Die Symptome der Hypertonie allein können unangenehm sein, wie Angina, eine schmerzhafte Erkrankung, die einen Herzinfarkt nachahmt. Eine Abhängigkeit von fetthaltigen Lebensmitteln in Ihrer Ernährung, kann Sie für den Rest Ihres Lebens auf Blutdruck Medikamente setzen.
Herzinfarkt und Schlaganfall
Atherosklerose und Hypertonie, Rückwirkungen von hohem Cholesterin, stellen weitere Gesundheitsrisiken dar. Hypertonie zum Beispiel erhöht Ihre Chancen auf Herzinfarkt, Schlaganfall und Nierenversagen, alle potenziell lebensbedrohlichen medizinischen Notfälle. Wenn Gewichtszunahme durch eine ungesunde Ernährung zu Typ-2-Diabetes geführt hat, sind Ihre Risiken noch größer.
Blutgerinnsel, die durch Arteriosklerose entstehen und die Arterien zum Gehirn blockieren, verursachen Schlaganfälle, die Nerven schädigen und Lähmungen verursachen können. Blutgerinnsel, die die Blutgefäße in der Herzregion verstopfen, verursachen Herzinfarkte, die kardiovaskuläre Schäden verursachen können, die eine Operation erfordern.Herzinfarkte und Schlaganfälle können tödlich sein.
