Angesichts der Tatsache, dass Diskussionen über psychische Gesundheit und Selbstpflege heutzutage immer häufiger und offener werden, haben Sie wahrscheinlich einige Ihrer Freunde oder Familienmitglieder gesehen, die Facebook-Beiträge über ihre Probleme mit psychischen Problemen geschrieben haben. Natürlich kann es schwierig sein zu wissen, wie man reagiert, um einem Freund mit Depressionen zu helfen und zu zeigen, dass Sie ihn unterstützen. Und laut einer neuen Studie, die in der Zeitschrift JMIR Research Protocols veröffentlicht wurde, stellt sich leider heraus, dass wir nicht dazu neigen, das Richtige zu tun.
In der Studie der Ohio State University sagten 33 Studenten, sie hätten "auf Facebook um Hilfe gebeten, wenn sie depressiv waren". Die Hälfte von ihnen berichtete über Symptome im Zusammenhang mit mittelschweren bis schweren Depressionen, und etwa ein Drittel berichtete kürzlich über Selbstmordgedanken. Nur einer der Studenten in der Studie bat direkt um Hilfe, und nur drei erwähnten tatsächlich das Wort "Depression". Die anderen deuteten auf ihre Depression hin, indem sie Zitate über Traurigkeit (5 Prozent), ein negatives Emoji (5 Prozent), traurige Songtexte (15 Prozent) oder Sätze wie "Die Dinge könnten nicht schlimmer werden" (45 Prozent) verwendeten..
"Sie haben in ihren Facebook-Posts keine Wörter wie" depressiv "verwendet. Dies kann an dem Stigma im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen liegen", sagte Scottye Cash, Associate Professor für Sozialarbeit an der Ohio State University und Hauptautor der Studie in eine Erklärung. "Oder vielleicht wussten sie nicht, dass ihre Symptome darauf hindeuteten, dass sie depressiv waren."
In beiden Fällen sagten diese Schüler, dass keiner ihrer Freunde so reagiert habe, wie es Experten für psychische Gesundheit sagen, was bedeutet, dass sie professionelle Hilfe suchen sollten. Die häufigste Antwort war, etwas Unterstützendes zu sagen (35 Prozent), zu fragen, was falsch war (19 Prozent), eine private Nachricht zu senden oder den Freund außerhalb von Facebook zu kontaktieren (11 Prozent) oder einfach den Beitrag zu "mögen" (11 Prozent)..
Es kann schwierig sein, einem Freund zu sagen, dass er professionelle Hilfe suchen soll, insbesondere in einem Online-Forum, da Sie nicht möchten, dass er beleidigt wird oder denkt, dass etwas mit ihm nicht stimmt. Die Experten sagen jedoch, dass dies der beste Schritt ist, den Sie langfristig für sie unternehmen können. "Es macht mir Sorgen, dass keiner der Facebook-Freunde der Studenten in dieser Studie proaktiv dazu beigetragen hat, dass ihr Freund Hilfe bekommt", sagte Cash. "Wir müssen die Alphabetisierung im Bereich der psychischen Gesundheit verbessern und das Stigma der psychischen Gesundheit verringern."
