Sandkraut wird medizinisch und als Nahrung verwendet. Es ist für seinen Nährwert geschätzt und frische Vogelmiere wird in der Regel als Salat grün gegessen. In der traditionellen Kräutermedizin wird Vogelmiere oral eingenommen oder auf die Haut aufgetragen, um eine lange Liste von Gesundheitsproblemen wie Fettleibigkeit zu behandeln. Es ist jedoch noch nicht eindeutig geklärt, wie Meisenkraut im Körper wirkt. Konsultieren Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Medizin medizinisch anwenden.
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Identifikation und Dosierung
Andere Namen für Vogelmiere gehören Sternmiere, Hühnermaul, Sternmiere und Wintermützen. Sandkraut Blätter werden verwendet, um Medikamente zu machen. Laut der Natural Medicines Comprehensive Database, oder NMCD, beträgt der übliche Tagesdosisbereich für Vogelmiere oral 1, 155 bis 3, 450 Milligramm in 2 bis 3 geteilten Dosen. Sandkraut-Tee wird durch Zugabe von 1 bis 2 Teelöffel Vogelmiere zu 6 Unzen kochendem Wasser hergestellt. Die übliche Dosis von Mandarinen-Tinktur beträgt 1 bis 5 Milliliter täglich.
Verwendet
Sandkraut wird oral eingenommen, um Magenprobleme, Darmbeschwerden wie Verstopfung, Blutkrankheiten, Arthritis, Lungenerkrankungen einschließlich zu behandeln Asthma, Nierenerkrankungen, Entzündungen der Harnwege, Tollwut und Skorbut oder Vitamin C-Mangel. Es wird auch verwendet, um extreme Erschöpfung zu lindern. Sandkraut wird auf die Haut aufgetragen, um verschiedene Hauterkrankungen wie Hautwunden, Geschwüre, Verbrennungen, Arthritis-Schmerzen und Symptome von Ekzemen zu lindern.
Effektivität
Es gibt immer noch nicht genügend wissenschaftliche Beweise, dass Vogelmiere für irgendwelche seiner gegenwärtigen medizinischen Verwendungen wirksam ist. Die Wirksamkeit der Vogelmiere kann jedoch teilweise auf ihren Nährstoffgehalt zurückzuführen sein. Sandkraut enthält Mineralien, einschließlich Kalzium, Eisen, Magnesium, Mangan, Selen, Kieselsäure, Natrium, Phosphor, Kalium und Zink. Es enthält auch Vitamin A, Vitamin B-1, Vitamin B-2, Niacin und Vitamin C. Dennoch ist die Menge an Vitamin C in Vogelmiere zu klein, um wirksam gegen Skorbut zu sein, sagt NMCD. Ernährung, Vogelmiere enthält 0 Kalorien, 14. 5 Gramm Protein, 64 Kohlenhydrate und 21 Gramm Ballaststoffe in einer 0,40 Tasse Portion getrockneter Blätter, nach der Plants For A Future-Datenbank oder PFAF. Obwohl 21 Gramm Ballaststoffe signifikant sind - fast 100 Prozent der empfohlenen täglichen Aufnahme von 25 Gramm für Frauen und 2/3 der empfohlenen Aufnahme von 38 Gramm für Männer - wird Vogelmiere nicht in einer so hohen Dosis auf einmal eingenommen.
Überlegungen
Vogelmiere ist in der Regel sicher, wenn sie in empfohlenen Dosen oral eingenommen wird, notiert die NMCD. Allerdings kann Vogelmiere allergische Hautreaktionen verursachen, insbesondere bei denen, die allergisch auf die Familie der Gänseblümchen reagieren. Ein paar Berichte über Lähmung von Vogelmiere wurden berichtet, sind aber unbestätigt, bemerkt PFAF. Sandkraut sollte nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit verwendet werden. Es gibt derzeit nicht genügend Informationen, um die Sicherheit von Vogelmiere bei der Anwendung auf der Haut zu beurteilen.
