Dein Soleus-Muskel bildet einen großen Teil der Rückseite deines Unterschenkels, der Waden. Es liegt unter dem Gastrocnemius, dem Muskel, den die meisten Menschen mit den Kälbern assoziieren, weil seine muskulöse Form leichter zu sehen ist. Ihr Soleus ermöglicht Ihrem Fuß, sich auf und ab zu bewegen, und diese Bewegung wird für viele tägliche Aktivitäten verwendet.
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Zehen
Die Hauptbewegung Ihres Soleus ist die Beugung Ihres Fußes. Du verwendest diesen Muskel, wenn du auf deinen Zehen stehst, als ob du hoch erreichst. Balletttänzer benutzen den Soleus, wenn sie auf ihre Zehen in eine Punktposition aufstehen, und Schwimmer ziehen den soleus zusammen, um ihre Zehen spitz zu halten, während sie durch das Wasser treten.
Fahren
Der Soleus wird unterhalb des Kniegelenks und in der Ferse befestigt. Wenn Sie Ihr Knie während der Fahrt beugen, können Sie mit dem Soleus die Pedale betätigen. Wenn Sie in der Nähe des Lenkrads sitzen, werden Sie mehr von Ihrem Soleus verwenden. Je mehr Sie Ihr Bein begradigen und vom Rad wegsitzen, desto weniger ist der Soleus beim Drücken der Gas- und Bremspedale involviert.
Laufen
Sie benutzen Ihren Soleus zum Laufen und Laufen. Diese Bewegungen erfordern wiederholtes Zeigen und Beugen Ihres Fußes, so dass sich der Soleus jedes Mal zusammenzieht und löst, wenn Sie Ihren Fuß auf den Boden legen und ihn wieder aufnehmen. Wenn Sie auf Ihren Zehen laufen, werden Sie den Soleus in einem größeren Ausmaß aktivieren.
Springen
Springen oder Hüpfen auf den Zehen verwendet Ihren Soleus-Muskel. Der Soleus zieht sich zusammen, um bei Springbewegungen Balance und Kraft zu unterstützen. Es wird auch verwendet, wenn Sie überspringen, was schnelle Ausbrüche von einem Fuß zum anderen beinhaltet.
