Olympische Gewichtsscheiben sind eine von zwei Arten von Gewichtsscheiben. Die andere Art ist Standardgewichte. Olympische Gewichte werden im olympischen Gewichtheben verwendet. Sie sind oft in kommerziellen Fitness-Studios und Fitness-Zentren zu finden. Obwohl die Gewichtsplatten, die beim professionellen Gewichtheben verwendet werden, standardisiert sind, sind dies keine kommerziellen olympischen Gewichtsplatten.
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Wettkampfgewichte
Die Spezifikationen für die Gewichtsscheiben, die beim professionellen Gewichtheben verwendet werden, werden von der International Weightlifting Federation veröffentlicht. Zehn verschiedene Gewichte werden verwendet:. 5 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg und 25 kg. Die größeren Scheiben mit 15, 20 und 25 kg sind mit Gummi überzogen und müssen einen Durchmesser von 450 mm plus oder minus 1 mm haben. Die kleineren Scheiben können aus Metall oder anderen Materialien bestehen.
Kommerzielle Gewichte
Die in Sporthallen verwendeten olympischen Hantelscheiben, die in Sportgeschäften verkauft werden, entsprechen nicht unbedingt den Vorgaben des IWF. Je nach Hersteller und Marke gibt es diese Platten in verschiedenen Durchmessern und Dicken. Handelsübliche Gewichte sind sowohl in Pfund als auch in Kilogramm gekennzeichnet, werden aber normalerweise in Pfund verkauft. Sieben Gewichtsgrößen sind verfügbar: 2. 5 lb., 5 lb., 10 lb., 25 lb., 35 lb., 45 lb. und 100 lb.
Olympische Vs. Standardplatten
Der gemeinsame Nenner für olympische Gewichtsplatten ist das zentrale Loch mit einem Durchmesser von 2 Zoll. Das Bohrloch auf Standard-Gewichtsplatten ist 1 Zoll im Durchmesser. Olympische Scheiben müssen mit einer olympischen Langhantel verwendet werden, die 2-Zoll-Ärmel hat, der Endteil der Stange, auf dem die Gewichte gleiten. Standard-Bars haben 1-Zoll-Ärmel und nicht Platz für olympische Hantelscheiben.
Vorteile
Olympische Platten und Bars haben mehrere Vorteile gegenüber ihren Standardgegenstücken. Olympische Langhanteln haben rotierende Ärmel, die sich mit der Bewegung der Langhantel drehen, so dass sich die Gewichte leicht bewegen können. Ohne diese Rotation verlagert sich der Druck der Hantelscheiben auf Ihre Handgelenke und Unterarme. Rotierende Hülsen eliminieren dieses Drehmoment an Ihren Gelenken. Olympic Bars sind länger und stabiler als Standard Bars. Sie sind oft für 800 Pfund ausgelegt. oder mehr. Standardstäbe können nur einen Bruchteil dieses Gewichts handhaben.
