Myoplex Shakes sind Mitglieder der Nutritional Shake-Familie und werden mit essentiellen Nährstoffen formuliert, die für eine gute Gesundheit notwendig sind. Das bedeutet jedoch nicht, dass das Trinken von Myoplex-Shakes zu einer Steigerung Ihrer allgemeinen Gesundheit führt, aber sie können bestimmte Vorteile für einige Menschen, vor allem Athleten, haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Myoplex Shakes zu Ihrer täglichen Diät hinzufügen, um sicher zu sein, dass sie für Sie richtig sind.
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Alle Grundlagen
Eine 17-Unzen-Portion Schoko-Fudge oder reiche dunkle Schokolade Original Myoplex Shakes enthält 300 Kalorien und 7 Gramm Fett, von denen 1 5 Gramm sind gesättigt. Das entspricht ungefähr 11 Prozent Ihrer Gesamtfettgrenze für den Tag und ungefähr 8 Prozent Ihrer täglichen gesättigten Fettgrenze. Die Erdbeercreme, die französische Vanille und die Plätzchen- und Sahneversionen enthalten 1 Gramm gesättigtes Fett pro Umhüllung. Das ist eine wichtige Überlegung, denn ein Myoplex-Shake ist nicht so viel Nahrung, also müssen Sie entscheiden, ob 8 Prozent Ihrer gesättigten Fettmenge diesen Shake wert ist. Zu viel gesättigtes Fett erhöht das Risiko von Herzerkrankungen.
Protein ist ein Plus
Ein 17-Unzen Original Myoplex Shake, in jedem Geschmack, enthält 42 Gramm Protein, das sind 91 Prozent der 46 Gramm Protein Frauen brauchen jeden Tag und 75 Prozent der 56 Gramm Männer benötigen jeden Tag. Myoplex Pulver-Shake-Mix enthält, wenn er gemäß den Anweisungen auf der Verpackung hergestellt wird, auch 42 Gramm Protein pro Portion. Die Myoplex Strength Formula, die in Vanille- oder Schokoladencreme-Aromen erhältlich ist, enthält 25 Gramm Protein pro 14-Unzen Portion. Da Protein essentiell für das Überleben des Menschen ist, können Sie mit Ihrem Arzt über Myoplex-Shakes sprechen, wenn Sie befürchten, dass Sie nicht genug Protein essen. Ein Proteinmangel ist in den Vereinigten Staaten nicht üblich, wie die Zentren für Krankheitskontrolle und -verhütung jedoch feststellen.
Essentielle Vitamine und Mineralien
Sowohl die Original- als auch die Stärkeformel Myoplex-Shakes enthalten in jedem Geschmack 100 Prozent des Vitamin C, das Sie täglich benötigen. Vitamin C stärkt das Immunsystem und unterstützt gesunde Haut, Zahnfleisch und Zähne. Sie erhalten auch 100 Prozent des Vitamin E, das Sie täglich benötigen. Vitamin E bietet eine Verteidigungslinie für Ihre Zellen, die Ihr Risiko für bestimmte Gesundheitsprobleme wie Krebs verringern können. Alle Myoplex Shakes liefern Kalium, Kalzium, Eisen, Zink, B-Vitamine und die Vitamine A, D und K.
Myoplex Lite
Wenn Sie nach einem fettärmeren Shake suchen, enthalten die Myoplex Lite Shakes 170 Kalorien und 2 Gramm Fett, von denen 0,5 Gramm gesättigt sind. Die Pulver enthalten, wenn sie zubereitet werden, 180 Kalorien und 1,5 bis 2 Gramm Fett, von denen 0,5 bis 1 Gramm gesättigt sind.Die Lite-Shakes enthalten 20 Gramm Protein pro Portion, aber nicht mehr als 4 Gramm Zucker, was etwa einem Teelöffel entspricht.
Soll ich Myoplex Shakes trinken?
Zusätzlich zu den Nährstoffen enthält ein Original-Myoplex-Shake in jedem Geschmack nur 1 Gramm Zucker. Die Shakes enthalten jedoch eine große Menge an Natrium pro Portion, die zwischen 580 und 630 Milligramm liegt. Diese Summen liegen zwischen 39 Prozent und 42 Prozent der von der American Heart Association empfohlenen täglichen 500-Milligramm-Grenze. Zu viel Natrium erhöht das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall. Die Stärkeformel-Shakes enthalten zwischen 240 und 280 Milligramm Natrium pro Portion und die Pulver enthalten zwischen 250 und 270 Milligramm pro Packung.
