Coenzym Q10 ist eine Verbindung, die in Mitochondrien jeder Zelle im Körper vorhanden ist. Es wird im Körper geschaffen und in der Diät erhalten. Die Forschung ist vielversprechend für die Fähigkeit von CoQ10, Symptome im Zusammenhang mit neurologischen Erkrankungen zu beeinflussen. Da coQ10 in den Mitochondrien funktioniert, werden Krankheiten, die durch den Alterungsprozess der Mitochondrien charakterisiert sind, durch eine CoQ10-Supplementierung verbessert, so eine Studie aus dem Journal "Neurology" von 2001. CoQ10 hilft bei der Produktion von Energie und als Antioxidans in Zellmembranen.
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Parkinson-Krankheit
Eine Supplementierung mit CoQ10 fördert eine langsamere Verschlechterung des Gehirns, wie in einer 2002 im "Archives of Neurology" veröffentlichten Studie zu sehen ist. Eine 16-monatige Studie untersuchte die Auswirkungen einer CoQ10-Supplementierung bei Parkinson-Patienten. Die Patienten erhielten 300, 600 oder 1, 200 mg CoQ10 pro Tag. Bei allen Dosen war die Rate der Gehirnverschlechterung im Vergleich zu einem Placebo viel geringer. Der genaue Mechanismus, wie CoQ10 seine Vorteile ausübt, ist unklar, obwohl Forscher in der Studie glauben, dass es wahrscheinlich auf eine Wirkung auf die Mitochondrienfunktion zurückzuführen ist, insbesondere da die Parkinson-Krankheit ein Zustand der mitochondrialen Dysfunktion ist.
Alzheimer-Krankheit
Die Alzheimer-Krankheit ist eine Folge von mitochondrialer Dysfunktion und Schäden durch freie Radikale. Ein Mangel an CoQ10 in Gehirnzellen ist bei Menschen mit Alzheimer-Krankheit häufig, was dazu geführt hat, dass Forscher versucht haben, eine Supplementierung durchzuführen, um das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen. Eine im Juli 2009 veröffentlichte Studie "Journal of Molecular Science" fand heraus, dass CoQ10 bei Patienten mit Alzheimer die Amyloid-Plaques senkt. Amyloid-Plaques sind Amyloid-Proteine und Teile von Neuronen, die im Gehirn herumschwimmen. Diese Plaques sind charakteristisch für die Alzheimer-Krankheit. Die Mäuse erhielten 60 Tage lang 1, 200 mg CoQ10 pro kg täglich. Nach den 60 Tagen waren die Amyloid-Plaques signifikant reduziert.
Huntington-Krankheit
Die Huntington-Krankheit führt zur Degeneration von Gehirnzellen und verursacht unkontrollierte Muskelbewegungen und den Verlust der geistigen Fähigkeiten. CoQ10 ist in einigen Forschungsstudien nützlich, um den funktionellen Rückgang zu reduzieren. Eine Studie in der Zeitschrift "Neurology" vom August 2001 beurteilte die Wirksamkeit von coQ10 bei der Huntington-Krankheit. Die Studienteilnehmer befanden sich in den frühen Stadien der HD und erhielten 30 Monate lang zweimal täglich 300 mg. Diejenigen, die die CoQ10 nahmen, sahen einen langsameren Rückgang der Funktionsfähigkeit des Gehirns. Mehr Forschung muss durchgeführt werden, um die Rolle von coQ10 für die Huntington-Krankheit besser zu verstehen.
Quellen und Empfehlungen
CoQ10 kommt hauptsächlich in Milch, Käse und Rindfleisch von grasgefütterten Kühen vor.Die Mengen, die für den Nutzen des Gehirns benötigt werden, sind viel mehr als die Mengen, die Sie durch Nahrungsquellen verbrauchen können, so dass eine Ergänzung erforderlich sein kann. Das Linus Pauling Institut erklärt therapeutische Dosen von CoQ10 im Bereich von 100 bis 300 mg pro Tag. Höhere Dosen sollten nur unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden.
