Der allgemein als "Flüssigkeit am Ellenbogen" bezeichnete Zustand wird medizinisch als Ellenbogen-Bursitis bezeichnet. Ein kleiner Flüssigkeitssack, der zwischen der Spitze des Ellenbogenknochens und der Haut sitzt, ermöglicht es der Schleimhaut, Haut und Knochen frei gegeneinander zu bewegen. Wenn die Bursa irritiert wird, füllt sie sich mit Flüssigkeit und wird extrem schmerzhaft. Drücken Sie sanft auf die Rückseite des Ellenbogens können Sie die Flüssigkeit im Inneren fühlen, daher der beliebte Spitzname der Bedingung. Das Verständnis der Beziehung zwischen Gewichtheben und Flüssigkeit am Ellenbogen kann Ihnen helfen, den schmerzhaften Zustand zu verhindern.
Video des Tages
Gewichtheber-Verletzung
Eine Ellenbogen-Bursitis kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, durch Verletzungen der Infektion. Unter diesen sind anhaltender Druck und Trauma die häufigsten Ursachen. Ein direkter Schlag auf die Ellbogenspitze kann dazu führen, dass die Bursa überschüssige Flüssigkeit produziert, was zu Bursitis führt. Obwohl ein direktes Ellenbogentrauma bei Gewichtheben nicht üblich ist, könnte es auftreten, wenn Sie versehentlich Ihren Ellbogen gegen ein Gewicht, eine Maschine oder eine Trainingsbank stoßen. In ähnlicher Weise kann anhaltender Druck auf die Ellbogenspitze auch eine Schwellung der Bursa verursachen. Wenn Sie beim Heben von Gewichten übermäßig viel Zeit auf Ihren Ellbogen verbringen, kann das zu einer Bursitis des Ellenbogens führen.
Infektion
Gelegentlich kann Bursitis auch durch eine Infektion verursacht sein. Wenn die Rückseite des Ellenbogens zerkratzt oder punktiert ist, können Bakterien in die Haut eindringen und die Schleimbeutel infizieren. Wenn eine Infektion einsetzt, schwillt die Bursa schnell an und die Haut wird oft warm und rot. Da mehrere Menschen jeden Tag Sportgeräte benutzen, können die Übungsgeräte, Gewichte und Bänke gefährliche Bakterien beherbergen. Verhindern Sie Infektionen, indem Sie vor der Benutzung der geteilten Ausrüstung Hautkratzer oder Einstiche abdecken.
Behandlung
Wenden Sie sich wie bei allen Beschwerden oder Beschwerden an einen Arzt, um die für Ihren spezifischen Zustand erforderliche Behandlung durchzuführen. In vielen Fällen braucht die Bursitis des Ellenbogens einfach Ruhe und Zeit, um zu heilen. Bis die Bursitis vollständig heilt, vermeiden Sie den Ellenbogen und halten Sie ihn so weit wie möglich über das Herz. Tragen Sie alle vier bis sechs Stunden 20 Minuten lang Eis auf den Bereich auf. Wenn Sie keine Eispackung zur Verfügung haben, verwenden Sie einen Beutel mit Crushed Ice oder gefrorenem Gemüse. Eis betäubt nicht nur den Bereich, um Schmerzen zu lindern, sondern verringert auch Entzündungen und Schwellungen. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise auch, den Ellenbogen mit einer elastischen Bandage zu umwickeln, um eine Schwellung zu verhindern. Sie könnte auch eine antibiotische, entzündungshemmende und / oder Steroid-Medikation verschreiben.
Überlegungen
Auch wenn eine Bursitis des Ellenbogens durch unangemessenes oder übermäßiges Gewichtheben auftreten kann, ist dies nicht die häufigste Ellenbogenverletzung im Zusammenhang mit dem Sport.Laut einem Artikel, der in "American Family Physician" veröffentlicht wurde, umfassen die häufigsten Ellenbogenverletzungen, die mit Gewichtheben einhergehen, Bizeps / Trizeps-Tendinose, anteriorer Kapselstamm, Ulnarnerv-Einklemmung und Radialtunnelsyndrom. Ellenbogen Bursitis, auf der anderen Seite, ist am häufigsten mit den Sportarten Fußball, Basketball und Ringen verbunden.
