Ein technisch geübter Golfschwung erfordert die Übertragung des Gewichts auf das Ziel, während sich der Schlägerkopf durch seinen Aufprall auf den Ball bewegt. Die Füße eines Golfers müssen sowohl als stabilisierendes Element als auch als Mittel zur Übertragung des Gewichts dienen. Als Ergebnis sind die Füße stark in Timing und Kraft in jedem Golf-Schuss.
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Die Bedeutung der Gewichtsverteilung
Die korrekte Ausrichtung des Gewichts im Golfschwung beeinflusst eine Vielzahl von Schwungelementen, die für erfolgreiche Schüsse entscheidend sind. Ben Hogan sagt, die Gewichtsübertragung durch einen Schuss als Teil einer Bewegungssequenz bringt mehr Kraft als ein Schwung, der allein auf die Armdrehung angewiesen ist. Wenn das Gewicht eines Golfspielers über den gesamten Schwung auf dem hinteren Bein bleibt, ist es in ähnlicher Weise schwierig, einen richtigen Schlagflächenwinkel und festen Kontakt zu erzielen.
Richtige Haltung und Balance
Damit die Füße beim Golfschwung das Gleichgewicht halten, müssen sie weit genug in der Haltung positioniert sein, um eine ausreichende Basis zu bieten. In "Five Lessons" lehrt Hogan, dass die meisten Aufnahmen für diese Balance eine schulterbreite Haltung erfordern. Wenn Sie jedoch einem Schuss auf unebenem Boden gegenüber stehen, sollten Sie den Stand weit genug aufweiten, um zu spüren, dass Sie mit Ihrem Schwung nicht Ihre Fähigkeit verlieren, Ihre Füße stationär in der Folge zu halten.
Der Rückschwung
Wenn Sie den Schläger während des Rückschwungs zurückziehen, wird eine moderate Gewichtsübertragung in diese Richtung erfolgen. Die Aufrechterhaltung der Verbindung zwischen Ihren Füßen und dem Boden während dieses Teils des Schwungs ist wichtig. Füße, die vom Boden kommen, können das Timing, die korrekte Gewichtsübertragung und die Ausrichtung zum Ball stören. Laut "Golf For Dummies" ist es die beste Art, die Füße in Position zu halten, den Knien zu erlauben, sich in Richtung des Rückschwungs zu biegen.
Downswing und Follow-Through
Die Füße bieten weiterhin eine stabile Basis, wenn der Abwärtsschwung beginnt und das Gewicht beginnt, sich auf das Ziel zu übertragen. Die Füße bieten auch eine Möglichkeit, die Knie durch den Kontakt mit dem Ball nach vorne zu bewegen, was zu einer vollständigen Gewichtsübertragung führt. Hogan sagt, dass der hintere Fuß nach oben kommt, bis er am Ende der Nachfolge auf dem Zeh ruht, damit die Hüften auf das Ziel treffen können.
