Die Arthroskopie ist ein häufiger chirurgischer Eingriff, bei dem ein Gelenk mit einer kleinen Kamera durch eine Inzision betrachtet wird, um Schäden aus einer Verletzung zu reparieren. Das Knie ist das größte und komplizierteste Gelenk im menschlichen Körper; Weil es so wichtig für die menschliche Bewegung ist, ist das Knie anfällig für viele verschiedene Arten von Verletzungen. Arthroskopie entfernt oder repariert Knorpel, Bänder und Knochen, gefolgt von Physiotherapie.
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Definition
Belastungsübung beschreibt jede Art von körperlicher Aktivität, bei der der betreffende Körperteil gegen die Schwerkraft wirkt. Die wiederholte Belastung durch belastendes Training bewirkt eine Verdickung und Stärkung des Knochens und ist somit ein wichtiger Teil der Rehabilitation. Aber dieser Stress bedeutet, dass das Knie unmittelbar nach der Operation typischerweise zu zerbrechlich ist, um das Gewicht vieler Übungen zu tragen, die extensiven oder übermäßigen Druck auf die Beine ausüben.
Beispiele
Beispiele für Belastungsübungen sind Gehen, Joggen, Wandern, Treppensteigen, Tanzen, Krafttraining, bestimmte Gymnastik und alles andere, bei dem die Knie das Gewicht des Restes tragen müssen vom Körper. Schwimmen würde nicht zählen; Die Beine werden vom Wasser getragen. Radfahren gilt auch nicht als belastend, weil die Beine in der Luft hängen. Diese Übungen, die Gewicht tragen, erfordern jedoch eine gewisse Erholungszeit. Gehen in einem normalen Gang kann in der Regel versucht werden, wie die Schmerzen und Beschwerden beginnen zu sinken. Intensivere Übungen werden oft in den letzten Stadien der Erholung durchgeführt, um die letzten Spuren der normalen Funktion wiederherzustellen, die vor der Verletzung vorhanden waren.
Toleranz
Nach der Operation wird Ihnen in der Regel geraten, "wie geduldet" zu üben, was bedeutet, dass Sie Ihrem operierten Bein so viel Gewicht beimessen können, wie Sie sich wohl fühlen. Die meisten Patienten benötigen jedoch unmittelbar nach der Operation eine Art Stock oder Krücke, um das operierte Bein zu entlasten. Andere Hindernisse für Gewicht-Übungen sind Schwellungen, Steifheit, Mangel an Bewegung des Knies und Schmerzen. Daher beginnen die meisten Patienten mit einer Art grundlegender, nicht-gewichttragender Übung.
Zeitrahmen
Je nach Schwere der Verletzung kann die Erholung von der Standardoperation so schnell wie fünf Wochen oder bis zu sechs Monaten erfolgen. Normale Aktivitäten und Funktionen werden sich im Laufe der Zeit allmählich erholen. Wenn Sie eine Bohr- oder Mikrofrakturierung ertragen mussten, dann werden Sie nur mit etwa einem Viertel Ihrer normalen Belastbarkeit beginnen; Das vollständige Bohren der Kniescheibe kann bis zu vier bis neun Monate dauern, um sich vollständig zu erholen, da der neu regenerierte Knorpel wachsen und reifen muss.Erst gegen Ende dieser Erholungsphasen wird die volle Tragfähigkeit wiederhergestellt.
