Weiße Blutkörperchen oder WBC dienen als das Hauptverteidigungssystem des Körpers. Wenn ein Keim, eine Infektion oder abnormale Zellen in den Körper gelangen, eilen weiße Blutkörperchen in das Gebiet und greifen den Eindringling an. Wenn die fremde Zelle oder Infektion zurückschlägt, erhöht sich die Anzahl der weißen Blutkörperchen dramatisch, um den Feind zu überwältigen. Da niedrige Leukozytenzahlen das Risiko, eine Infektion zu entwickeln, signifikant erhöhen, kann Bewegung, die einen WBC-Abfall verursacht, etwas ungesund sein.
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Durchblutung & Übung
Während des Trainings strömt Blut schneller als normal durch den Körper. Wenn sich Blut bewegt, gelangen weiße Blutkörperchen, Sauerstoff und Nährstoffe durch die Wände der Kapillaren und in die interstitielle Flüssigkeit, die Gewebsflüssigkeit ist. In umgekehrter Richtung gelangen Zellabfallprodukte durch die Kapillarwände in den Kreislauf.
Abnahme des weißen Blutkörperchens
Leider erlauben bestimmte Arten von Übungen keine korrekte Blutzirkulation durch alle Kapillaren des Körpers. Stattdessen wird der Blutfluss nur auf die Muskeln konzentriert, die durch bestimmte Übungen trainiert wurden. Wenn dies geschieht, ist der Blutfluss zu den verbleibenden Zellgeweben und -organen reduziert. Diese Bereiche haben dann einen Mangel an Sauerstoff, Nährstoffen und weißen Blutkörperchen. Übungen mit niedriger oder mittlerer Intensität, die über einen langen Zeitraum hinweg die gleiche Art von Bewegung erfordern, können eine falsche Blutzirkulation und niedrige Leukozytenzahlen zur Folge haben. Diese Übungen umfassen Joggen, Laufen, Ellipsentraining, Radfahren und Schwimmen. Entscheiden Sie sich für ein Intervalltraining mit höherer Intensität, um eine korrekte Blutzirkulation und eine gesunde Leukozytenzahl sicherzustellen.
Zunahme von weißen Blutkörperchen
Unabhängig davon, ob die Anzahl der weißen Blutkörperchen während des Trainings abnimmt oder gleich bleibt, sollten die langfristigen Auswirkungen des Trainings zu einer allgemeinen Zunahme der Anzahl der Leukozyten führen. Eine Studie von NineMSN aus dem Jahr 2007 zeigte, dass die Zahl der weißen Blutkörperchen nur 24 Stunden nach dem Training ansteigen kann. Obwohl Bewegung den Blutfluss zu bestimmten Bereichen vorübergehend reduzieren kann, erhöht sich die Menge des gesamten Blutkreislaufs während körperlicher Aktivität. Da Blut weiße Blutkörperchen trägt, steigt während und nach dem Training eine höhere Anzahl von Leukozyten durch den Körper.
Überlegungen
In einem gesunden Körper sollte ein Mikroliter Blut etwa 4 500 bis 10 000 weiße Blutkörperchen enthalten. Obwohl Sport und Stress Ihre Leukozytenzahl beeinflussen können, deutet eine signifikante Zunahme oder Abnahme der Leukozytenzahl auf einen Krankheitsprozess in Ihrem Körper hin. Hohe Leukozytenzahlen weisen in der Regel darauf hin, dass sich Ihr Körper gegen eine bestimmte Art von Infektion oder Krankheit wehrt. Niedrige Leukozytenzahlen deuten dagegen darauf hin, dass Ihr Körper seinen Kampf gegen den Eindringling verliert.Niedrige Leukozyten könnten auch mit einer Chemotherapie oder der Unfähigkeit des Körpers, weiße Blutkörperchen zu produzieren, zusammenhängen. Wenn Ihre Leukozytenzahlen signifikant hoch oder niedrig sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die genaue Ursache für das Differential festzustellen.
