Jeder möchte glücklich sein, und dennoch kann es oft schwierig sein, Glück zu erreichen, auch weil uns sehr falsche Vorstellungen darüber vermittelt wurden, was es braucht, um dauerhaftes emotionales Wohlbefinden zu erreichen. Zum Beispiel: Menschen gehen oft davon aus, dass sie glücklicher wären, wenn sie nur ein bisschen mehr Geld hätten. Studien haben jedoch ergeben, dass Ihr Glück nach Erreichen eines bestimmten Gehalts aufgrund von Stress und mangelnder Freizeit tatsächlich abnimmt.
Ein weiterer verbreiteter Glaube ist, dass Glück etwas ist, an dem man sehr hart arbeiten muss, um es zu erreichen. Eine neue Studie, die in der Zeitschrift Psychonomic Bulletin & Review veröffentlicht wurde, besagt jedoch, dass das Gegenteil der Fall ist: Menschen, die sich zu sehr bemühen, glücklich zu sein, sind tatsächlich unglücklich, weil ihr hartnäckiges Streben nach Glück zu viel Zeit in Anspruch nimmt.
Die Forscher Aekyoung Kim von der Rutgers University und Sam Maglio von der University of Toronto in Scarborough, Kanada, führten vier Studien durch, um herauszufinden, wie das Streben nach Glück mit der Wahrnehmung der Zeitverfügbarkeit zusammenhängt.
Im ersten Schritt wurden 113 Online-Teilnehmer gebeten, einen Fragebogen zur Persönlichkeit auszufüllen, in dem zunächst ein Zusammenhang zwischen dem Versuch, glücklich zu sein, und dem Gefühl hergestellt wurde, dass dies Ihre Zeit verkürzt.
In der zweiten Studie baten sie 107 Studenten, sich einen langweiligen Film und eine Slapstick-Komödie anzusehen. Eine Gruppe wurde angewiesen, "zu versuchen", sich während des langweiligen Films glücklich zu fühlen, während die andere angewiesen wurde, ihre Emotionen auf natürliche Weise fließen zu lassen. Die erstere Gruppe hielt den Film für Zeitverschwendung, während die letztere es als erreichtes Ziel ansah.
Die letzten beiden Studien umfassten Umfragen, bei denen die Menschen gebeten wurden, ihre Beziehung zu Glück und Zeit zu bewerten. In Übereinstimmung mit den Ergebnissen der anderen Experimente bewerteten diejenigen, die sich als "auf der Suche nach Glück" identifizierten, die Zeit als knapper als diejenigen, die nicht absichtlich auf Glück hinarbeiteten.
"Im Gegensatz zu anderen Zielen führt das Streben nach Glück selten zum Erreichen von Glück", heißt es in der Studie. "Stattdessen verringert das häufigere Suchen nach Glück ironischerweise das Glück, was wiederum dazu führt, dass ein früherer Akt des Suchens nach Glück zu einem fortgesetzten Verhalten führt, das dem gleichen Ziel gewidmet ist (dh dem Streben nach Glück)."
Einfach ausgedrückt: Je mehr Sie nach Glück suchen, desto weniger Zeit haben Sie, desto unglücklicher werden Sie. Dies wird dann zu einem Teufelskreis des Unglücks.
Die Lehre aus diesem Paradox des Glücks besteht im Wesentlichen darin, sich einfach auszuruhen.
Weitere Worte der Weisheit und Ratschläge finden Sie unter Wie man glücklich ist, laut Albert Einstein und 70 Genius Tricks, um sofort glücklich zu werden.
