Ekzem Hautausschläge können sowohl unansehnlich als auch unangenehm sein. Obwohl mehrere Faktoren zur Entwicklung des Problems beitragen können, kann Vitamin D eine Rolle bei der Beseitigung von Ekzemen spielen. Die jährliche Fluktuation des Vitamin-D-Spiegels bei den meisten Personen kann erklären, warum manche Menschen die Erkrankung erst im Winter bemerken.
Video des Tages
Ekzem
Auch als atopische Dermatitis bekannt, ist das Ekzem durch juckende und entzündete Haut gekennzeichnet. Viele Betroffene bemerken, dass die Innenseiten ihrer Handgelenke und Ellenbogen am stärksten betroffen sind, zusammen mit ihrem Gesicht und den Kniekehlen. Dr. Michael Murray, ein Naturheilarzt und Autor der "Encyclopedia of Natural Medicine", betrachtet Allergien als die wahrscheinlichste Ursache von Ekzemen.
Vitamin D
Oft als Sonnenschein-Vitamin bekannt, produziert Ihr Körper Vitamin D nach intensiver Sonneneinstrahlung. Die National Institutes of Health sagt, dass, während mehrere Lebensmittel enthalten Vitamin D in geringen Mengen, nur Lebertran bietet den Nährstoff in hohen Konzentrationen. Die Folge ist, dass die Vitamin D-Speicher vieler Menschen im Winter fallen, wenn die Intensität des Sonnenlichts sinkt und die Haut nicht mehr mehr produzieren kann.
Interaktion
Dr. Joseph Mercola, ein Arzt und Autor der "No-Grain-Diät", sagt, dass Vitamin D eine Vielzahl von Rollen im Körper hat. Dazu gehören die Erhaltung der Knochengesundheit, die Förderung des Stoffwechsels und die Unterstützung des Immunsystems. Vitamin D erhöht die Anzahl antimikrobieller Peptide im Blutkreislauf, während es die Wahrscheinlichkeit von Reaktionen an der Haut abschwächt, indem es die Expression von Haupthistokompatibilitätskomplexen in den Körperzellen verstärkt. Diese letztere Aktion ermöglicht es dem Immunsystem, leicht zwischen seinen eigenen Zellen und potentiell gefährlichen Eindringlingen zu unterscheiden.
Behandlungsmöglichkeiten
Im Winter können Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel durch die Verwendung von Lebertran, Vitamin-D-Präparaten und Sonnenbädern steigern. Der Vitamin-D-Rat schlägt vor, dass, wenn Sie Ergänzungen verwenden, Sie Vitamin D3 wählen. Diese Form des Nährstoffes hat eine stärkere Wirkung im Körper und passt auch zu der natürlich in der Haut erzeugten Form.
Weitere Überlegungen
Eine Vitamin-D-Behandlung kann in einigen Fällen von Ekzemen zu dramatischen Verbesserungen führen, in anderen Fällen jedoch nur wenig. Murray schlägt vor, auf Allergien zu schauen, wenn Ekzem auftritt, sagen, dass eine Eliminationsdiät bei 4/5 der Patienten mit der Bedingung Verbesserung bringt.
