Vitamin B-12, auch Cobalamin genannt, ist Teil der acht B-Vitamine, die für den menschlichen Körper essentiell sind. Dieses Vitamin unterstützt das Nervensystem und Gehirn, Energieproduktion und Blutbildung. Der menschliche Körper kann kein Vitamin B-12 produzieren, daher muss es in einer ausgewogenen Ernährung oder Nahrungsergänzung eingenommen werden. Nebenwirkungen können auftreten, wenn nicht genug Vitamin B-12 verbraucht wird. Vitamin B-12 kann bestimmte Medikamente stören. Bevor Sie dieses Vitamin einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, um seine Sicherheit zu gewährleisten.
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Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Obwohl die meisten Ärzte Vitamin B-12 für sicher halten, kann es laut dem University of Maryland Medical Center mit Medikamenten interagieren. Medikamente wie Glucophage für Diabetes, Chemotherapie, Antikonvulsiva und Magensäurederivate verringern die Gesamtabsorption von Vitamin B12. Dies führt zu Vitaminmangel, auch wenn Sie die empfohlene Tagesdosis von 2, 4 mcg für Erwachsene einnehmen. Wenn Sie diese Medikamente einnehmen, besprechen Sie die Einnahme von Vitamin B12 mit Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater.
Verminderte Aufnahme bei älteren Menschen
Vitamin B-12 benötigt ein gesundes Verdauungssystem und Magensäure, um richtig aufgenommen zu werden. Bei älteren Menschen wird die Fähigkeit, Vitamin B-12 aufzunehmen, durch den Alterungsprozess verringert. Dies ist ein Nachteil, da Mängel auftreten werden. Die Symptome sind Müdigkeit und Anämie. Wenn eine ältere Person kognitiv beeinträchtigt ist, können diese Symptome unbemerkt bleiben. Für ältere Menschen ist es wichtig, dass ihr Vitamin-B12-Gehalt bei ihrem Arzt überprüft wird.
Perniziöse Anämie
Vitamin B-12 benötigt eine Komponente im Magen genannt Intrinsic-Faktor. Es wird von den Magenzellen hergestellt und ermöglicht die Aufnahme dieses Vitamins. Perniziöse Anämie führt zu einem Mangel an Vitamin B-12. In normalen Mengen erzeugt dieses Vitamin gesunde rote Blutkörperchen, die dem Körper Sauerstoff und Nährstoffe zuführen. Ohne dies können Sie Schwäche, Taubheit in den Fingern, Durchfall und Gewichtsverlust erfahren. Zu den schweren Symptomen einer perniziösen Anämie gehören Gedächtnisverlust, Verwirrtheit und Verlust des Gleichgewichts. Ihr Gesundheitsdienstleister kann ein Problem mit dem intrinsischen Faktor und dem Nachteil einer schlechten Absorption von Vitamin B-12 erkennen. Dieser Zustand kann mit Vitamin B-12-Injektion behandelt werden.
