Jeder wird manchmal wütend. Selbst praktizierende Zen-Buddhisten sind von dieser allzu menschlichen Emotion betroffen. Es ist eines der drei Gifte (die anderen beiden sind Gier und Unwissenheit). Es gibt jedoch ein System, mit dem Sie direkt von einem der komponiertesten Männer Manhattans fertig werden und sich entspannen können. Alex von Bidder war geschäftsführender Gesellschafter des legendären Four Seasons Restaurants in New York City - und ist zertifizierter Yogalehrer. Er betrieb ein Restaurant, in dem mehr Machtpersönlichkeiten als im Weißen Haus zu sehen sind, und genau diesen Prozess verwendet er, um ruhig zu bleiben. Wenn Sie sich jedoch immer noch unter Wasser befinden, lernen Sie die 30 einfachen Möglichkeiten, um Stress ein für alle Mal zu überwinden.
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