Tulsi & Weight Loss

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Tulsi & Weight Loss
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Anonim

Tulsi-Tee ist im Westen allgemein als heiliger Basilikum-Tee bekannt. Der Tee stammt aus Indien vor 5.000 Jahren. Tulsi ist eigentlich kein Tee, weil er nicht aus einem Teestrauch stammt. Stattdessen stammt es aus der gleichen Familie wie Basilikum und wird als Kräuterinfusion betrachtet, obwohl es in der gleichen Weise wie schwarzer oder grüner Tee zubereitet wird. Tulsi wurde die "Königin der Kräuter" genannt und ist ein integraler Bestandteil des ayurvedischen Medizinsystems. Der Nutzen von Tulsi-Tee bei der Gewichtsabnahme ist jedoch bestenfalls tangential.

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Potentielle Vorteile

Tulsi-Tee-Befürworter behaupten, dass sie das Immunsystem stärken, Herzkrankheiten durch Senkung des Cholesterinspiegels und des Blutdrucks vorbeugen, Stress abbauen, Kraft und Ausdauer steigern können, hilft der Verdauung, bekämpft freie Radikale mit seinen krebsbekämpfenden Antioxidantien, hilft der Leber, lindert Entzündungen und bekämpft Infektionen. Aber die Webseite Learn-About-Tea. com beinhaltet nicht Gewichtsverlust auf seiner langen Liste von potenziellen Vorteilen von Tulsi-Tee.

Ayurveda

Das indische Ayurveda-System der Medizin hat Tulsi-Tee seit langem für gesundheitliche und medizinische Vorteile verwendet. AyurvedicCure. com besagt, dass Tulsi-Tee sowohl antioxidative als auch adaptogene Eigenschaften hat, letztere sollen dem Körper helfen, Stress zu bekämpfen und Geist, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Traditionell wurde Tulsi-Tee in der ayurvedischen Medizin verwendet, um alles von Erkältungen über Magenwürmer bis zu verdickenden Spermien zu behandeln. Aber Gewichtsverlust gehört nicht zu den traditionellen Vorteilen von Tulsi-Tee.

Gewichtsverlust

Laut der Organic India Website, stärkt Tulsi Tee "die Verdauung und einen gesunden Stoffwechsel, der die Gewichtsabnahme fördern kann." Die Fruits n Vegetables Website bietet ein Gewichtsverlust-Programm, das den Beginn des Tages mit warmen Tulsi-Wasser, vorbereitet durch Kochen 10 Tuisi Blätter mit etwas Ingwer schlägt. Die Website besagt, dass Tulsi kann bei der Reinigung Ihres Verdauungssystems helfen und bei der Leberfunktion helfen, die eine wichtige Rolle bei der Gewichtsabnahme spielt. Aber keine wissenschaftlichen Beweise unterstützen eine solche Ansicht, dass Tulsi Gewichtsabnahme fördert.

Zusatznutzen

Tulsi-Tee kann Ihnen jedoch helfen, auf einige indirekte Arten Gewicht zu verlieren. Es hat kein Koffein, das die Jitter von Kaffee oder Tees verhindern könnte, die Koffein enthält. Es wird gesagt, dass es ein Adaptogen ist, das die Nerven bei einer Diät weiter beruhigen kann. Und es ist wenig Kalorien, was es zu einem guten Getränk für Diätetiker macht.

Überlegungen

Sie können gesundheitliche Vorteile durch das Trinken von Tulsi-Tee ziehen. Laut der Website Organic India ist es sicher für schwangere Frauen und Kinder ab 2 Jahren, obwohl Sie mit Ihrem Arzt vor der Verwendung von Kräuter-oder Kräuter-Formel überprüfen sollten. Aber wie die American Heart Association rät, fallen Sie nicht für Gewichtsverlust Pläne, die ein bestimmtes Lebensmittel oder eine Art von Lebensmitteln zu betonen."Eine gesunde Ernährung, die reich an frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und fettfreien oder fettarmen Milchprodukten ist, kann zusammen mit körperlicher Aktivität Menschen helfen, Gewicht zu verlieren und zu halten …", so die American Heart Association.