Nur wenige Ziele im Leben sind so würdig wie das Streben nach Glück. Im Gegensatz zu der Beförderung, die Sie suchen, oder dem Liebesinteresse, das Sie umwerben, ist die Suche nach Glück völlig untrennbar miteinander verbunden. Solange Sie Ihre Erwartungen in Schach halten, kann dies nur zu Ihrem Vorteil funktionieren.
Aber es stellt sich heraus, dass wir Amerikaner trotz all unserer Bemühungen, glücklich zu werden (Selbsthilfebücher! Yoga! Achtsame Meditation!), Nicht sehr erfolgreich waren. Einer Harris-Umfrage zufolge gaben 2017 nur 33 Prozent der Amerikaner an, insgesamt glücklich zu sein. Und es sieht so aus, als ob wir rückläufig sind: Zwischen 2007 und 2016 fielen die USA in der Weltrangliste der Vereinten Nationen von drei auf 19.
Huch. Also, was gibt es?
Wenn Sie der konventionellen Weisheit glauben, liegt dies hauptsächlich daran, dass Sie gestresst sind, sich wertend fühlen oder sich größtenteils einsam, überarbeitet oder unerfüllt fühlen. Aber wenn Sie Paul Dolan fragen, einen brillanten Professor für Verhaltensforschung an der London School of Economics and Political Science und Autor des großartigen Buches Happiness By Design , gibt es einen weiteren Grund, warum Sie wahrscheinlich unglücklich sind: Sie leben nicht nahe genug ein guter Kumpel.
Laut Dolan fühlen sich Menschen, die einen Freund haben, der innerhalb einer Meile von ihrem Zuhause entfernt lebt, mit 25 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit glücklich als diejenigen, die dies nicht tun.
"Die Menschen um dich herum beeinflussen dich viel mehr als du denkst", erklärt Dolan in seinem Buch. "Wir sind automatisch und unbewusst dazu verdrahtet, die Emotionen anderer um uns herum nachzuahmen und zu absorbieren. Da andere Menschen für Ihr Verhalten und Ihr Glück so wichtig sind, sollten Sie die Nähe Ihrer Familie und Freunde berücksichtigen, wenn Sie über ein neues nachdenken Job oder Wohnort. Eine grundlegende Ausgangsfrage für jede Standortentscheidung sollte lauten: "Wo leben die Menschen, die am meisten zu meinem Glück beitragen?"
Aber denken Sie daran: Es bedeutet nicht, dass Sie einfach den Block von Ihrer BFF nach oben bewegen und erwarten können, dass Ihre Stimmung in die Höhe schnellen wird. Studien haben gezeigt, dass es tatsächlich der Besuch ist, der zu diesen positiven Effekten führt. In der Tat steigert ein Freund, den Sie an den meisten Tagen sehen, Ihr Wohlbefinden um den gleichen Betrag wie das Verdienen von zusätzlichen 100.000 USD pro Jahr.
Verrückt, nicht wahr? Also mach weiter, blockiere etwas Zeit, um dich mit deinem Kumpel zu treffen. Vielleicht können Sie sie sogar davon überzeugen, die Straße hinaufzugehen. Weitere Glücks-Hacks finden Sie in diesen 50 Fakten zum Thema Glück, die Ihre Denkweise für immer verändern werden.
