Nach einem langen Tag in einer neuen Stadt oder einer anstrengenden Trainingseinheit im Fitnessstudio können Sie davon ausgehen, dass sich Ihre Füße wie in Flammen fühlen, wenn Sie endlich die Gelegenheit haben, sich zu setzen. Wenn Sie jedoch den ganzen Tag an einem Schreibtisch bei der Arbeit sitzen und irgendwie immer noch mit schmerzenden Füßen zu tun haben, kann es zu größeren Problemen beim Brauen kommen - solche, für deren Lösung möglicherweise sogar ein Podologen-Termin erforderlich ist. Wenn Ihre Füße regelmäßig schmerzen, lesen Sie weiter, um einige der häufigsten Ursachen für Fußschmerzen zu erfahren.
Sie haben Bögen abgeflacht.
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Die Hauptursache für Ihre schmerzenden Füße könnten Ihre Bögen sein - oder vielmehr das Fehlen derselben. Wenn Ihre Füße ungewöhnlich flach sind, haben Sie möglicherweise einen Zustand, der als Plattfuß bezeichnet wird. Obwohl es normalerweise schmerzlos ist, stellt die Mayo-Klinik fest, dass die Erkrankung Fußschmerzen verursachen kann, insbesondere im Fersen- oder Bogenbereich. Wenn Ihr Arzt bei Ihnen Plattfuß diagnostiziert und feststellt, dass der Zustand die Ursache Ihrer Schmerzen ist, kann er Ihnen benutzerdefinierte Fußgewölbestützen bestellen, um die Symptome zu begrenzen.
Sie haben Raynaud-Krankheit.
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Die Raynaud-Krankheit oder das Raynaud-Phänomen ist ein Zustand, der durch eine verminderte Durchblutung der Extremitäten gekennzeichnet ist. Laut der Arthritis Foundation treten bei Menschen mit Raynaud in den Füßen häufig Kribbeln und Taubheitsgefühle auf, selbst bei geringfügigen Temperaturänderungen - und je schlimmer die Temperaturänderung ist, desto schmerzhafter ist die Reaktion. In der Regel können Sie anhand der Tatsache, ob Ihre Füße weiß und / oder blau werden, feststellen, ob Ihre schmerzenden Füße das Ergebnis von Raynauds sind, da dies eines der verräterischen Anzeichen für die Erkrankung ist.
Du brauchst neue Laufschuhe.
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Verwenden Sie Ihre Laufschuhe länger als Sie sollten und Sie könnten feststellen, dass Ihre Füße jedes Mal starke Schmerzen haben, wenn Sie zum Joggen aussteigen. Denn je abgenutzter Ihre Schuhe sind, desto weniger Polsterung und Schutz bieten sie Ihren Füßen gegen die harte Fahrbahn. Also, wie oft sollten Sie diese Turnschuhe austauschen? Laut den Schuhexperten von REI müssen Ihre Laufschuhe alle 300 bis 500 Meilen ausgetauscht werden.
Ihre Sehne ist entzündet.
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Tendinitis - oder Entzündung der Sehne - kann sowohl im Knöchel als auch in der Ferse des Fußes auftreten. Dieser Zustand, der zu Druckempfindlichkeit und Gelenkschmerzen führt, wird am häufigsten durch wiederholtes Drücken einer Sehne verursacht, z. B. durch wiederholte Bewegungen oder wenn Sie abgenutzte Laufschuhe tragen.
Sie haben Plantarfasziitis.
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Wenn Ihre Füße schmerzen und Sie nicht wissen warum, kann eine Plantarfasziitis der Schuldige sein. Laut der Mayo-Klinik ist dieser Zustand - der durch die Entzündung eines dicken Gewebebandes in der Unterseite Ihres Fußes verursacht wird - eine der häufigsten Ursachen für Fersenschmerzen und führt zu starken Beschwerden, die in der Fußspitze auftreten Morgen und wird langsam besser, je mehr Sie es gehen.
Du hast einen Fersensporn.
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Wie Edward R. Laskowski, MD, Co-Direktor des Mayo Clinic Sports Medicine Center, über die Website der Mayo Clinic erklärte, ist ein Fersensporn ein "knöchernes Wachstum, das normalerweise an der Vorderseite Ihres Fersenknochens beginnt und zum Bogen von zeigt dein Fuß." Obwohl die meisten Menschen mit dieser Art von Wachstum keine Beschwerden haben - die Cleveland Clinic stellt fest, dass nur einer von 20 Patienten mit einem Fersensporn Schmerzen jeglicher Art verspürt -, lohnt es sich, Ihren Fuß untersuchen zu lassen.
Du hast Gicht.
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Gicht ist eine Art von Arthritis, die auftritt, wenn Harnsäure, ein Abfallprodukt, sich in nadelartige Kristalle verwandelt und sich im Körpergewebe festsetzt. Laut der Arthritis Foundation sind Schmerzen und Schwellungen im großen Zeh, die häufig auf eine Krankheit oder eine Verletzung folgen, eines der häufigsten ersten Anzeichen dieser entzündlichen Erkrankung.
Du hast Ballen.
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Haben Sie jemals bemerkt, dass bei manchen Menschen knöcherne Vorsprünge aus der Innenseite ihrer Füße austreten und ihr großer Zeh einen ungewöhnlichen Winkel einnimmt? Diese werden Ballen genannt, und obwohl sie relativ häufig sind, können sie auch schmerzhaft werden (und sogar Arthritis verursachen), wenn sie den großen Zehenknochen langsam verwandeln. Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons werden leichte Bunion-Schmerzen normalerweise durch das Tragen breiterer Schuhe und die Investition in Bunion-Shield-Pads gelindert. Wenn Sie jedoch Schwierigkeiten beim Gehen haben, haben Sie wahrscheinlich den Punkt erreicht, an dem Sie eine Operation in Betracht ziehen sollten.
Sie haben Arthrose.
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Arthrose - laut Arthritis Foundation die häufigste Form der Arthritis - tritt auf, wenn der Knorpel, der die Knochen in den Gelenken schützt, zusammenbricht und Steifheit, Schmerzen oder sogar einen vollständigen Bewegungsverlust verursacht. Was den Fuß betrifft, manifestiert sich Arthrose am häufigsten im großen Zeh, es ist jedoch auch bekannt, dass sie auch den Mittelfußbereich betrifft. Während rezeptfreie Medikamente wie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) bei einigen Patienten die mit Arthrose verbundenen Schmerzen lindern können, finden andere nur durch invasivere Maßnahmen wie Kortisoninjektionen oder Operationen Linderung. Weitere Tipps, die Ihnen dabei helfen, bei optimaler Gesundheit zu bleiben, finden Sie in den 40 Dingen, über die Sie Ihren Arzt nach 40 niemals belügen sollten.
