Wenn Sie zu Sonnenbrand neigen, sind Sie nicht allein. Eine in JAMA Dermatology veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2018 zeigt, dass jedes Jahr fast ein Drittel der Erwachsenen in den USA einen Sonnenbrand bekommt. Und während es in jeder Drogerie unzählige SPF-Produkte in den Regalen gibt und unzählige Warnungen von Aufsichtsbehörden und Ärzten über die Gefahren der UV-Exposition vorliegen, ist die Zahl der Menschen, die unter Sonnenbrand leiden, seit Jahren nicht wesentlich gesunken. Nach Angaben des National Cancer Institute werden jährlich mehr als 33.000 Sonnenbrände gemeldet, für die Notaufnahmen erforderlich sind.
Was macht Sonnenbrand genau so schädlich? Und warum schälen oder blasen manche Menschen von einer besonders schlimmen Verbrennung? Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie einen Sonnenbrand bekommen. Es ist der perfekte Anreiz, vor Ihrem nächsten Strandausflug einen Lichtschutzfaktor zu verwenden.
Ihre Haut absorbiert die ultravioletten Strahlen.
Sobald Ihre Haut UV-Strahlen ausgesetzt ist, werden Sie wahrscheinlich feststellen, wie warm sie sich anfühlt. Dies geschieht im Wesentlichen, weil Ihre Haut diese UV-Strahlen absorbiert und in Wärme umwandelt. Verantwortlich dafür ist Melanin, das Molekül, das Ihre Haut pigmentiert. Wenn Sie ultravioletten Strahlen ausgesetzt sind, verteilt sich Melanin unter Ihrer Haut, um mögliche Gewebeschäden zu vermeiden. Wenn Sie einen helleren Teint haben, wird Ihre Haut stärker geschädigt, wenn Sie UV-Strahlen ausgesetzt sind, als jemand mit dunklerer Färbung, weil Ihnen Melanin fehlt.
Laut der American Cancer Society bekommen Menschen mit heller Haut und hellem Haar (wie blond und rot) aufgrund des Mangels an schützendem Melanin auf ihrer Haut häufiger einen Sonnenbrand und Sommersprossen (was Sonnenschäden bedeutet). Unabhängig davon, welchen Farbton Ihre Haut hat, benötigen Sie im Freien immer noch einen Lichtschutzfaktor.
Ihr Immunsystem legt einen hohen Gang ein.
Wenn Ihr Körper zum ersten Mal erkennt, dass die Zellen Ihrer Haut in Gefahr sind, legt Ihr Immunsystem einen hohen Gang ein und zieht entzündliche Zellen in den Bereich, um die durch den Sonnenbrand verursachten Schäden zu reparieren. Diese Immunantwort ist auch der Grund für die Schmerzen und die Empfindlichkeit, die mit einem starken Sonnenbrand einhergehen. Dies geht aus einem Bericht von Experten der University of California in San Diego aus dem Jahr 2012 hervor. Laut den Forschern hilft die Entzündungsreaktion des Körpers auf Sonnenschäden dabei, einige der beschädigten Zellen abzutöten, die wahrscheinlich krebsartig werden.
Ihre äußere Hautschicht wird sofort beschädigt.
Bei UV-Bestrahlung werden die DNA-Zellen in der äußeren Hautschicht, der Epidermis, sofort geschädigt. Dann ist es die Aufgabe der Basalzellen - der innersten Schicht Ihrer Haut -, Melanin herauszukurbeln, um zusätzlichen Schutz zu bieten, sowohl während Sie sich verbrennen als auch danach. Dies erklärt, warum Ihr Sonnenbrand manchmal bräunt - die erhöhte Melaninproduktion macht Ihre Haut dunkler.
Was die äußerste Schicht Ihrer Haut betrifft, beginnen die DNA- und hitzegeschädigten Epidermiszellen dann mit Apoptose oder programmiertem Zelltod. Im Jahr 2005 entdeckten Forscher der Katholischen Universität Leuven in Belgien, dass eine chronische UV-Exposition zu Problemen bei der Regulierung dieses Prozesses durch den Körper führen kann. Dabei werden falsche Signale gesendet, welche Zellen terminiert und welche repariert werden müssen - was letztendlich zu einem höheren Risiko führt von Hautkrebs Entwicklung unter den beschädigten Zellen, die bleiben.
Ihre Blutgefäße bringen gesundes Blut in den betroffenen Bereich.
Nachdem die äußere Hautschicht beschädigt ist, erweitern sich Ihre Blutgefäße, um die Menge an gesundem, sauerstoffhaltigem Blut zu erhöhen, das in den Bereich der Verbrennung gebracht wird, um den Heilungsprozess zu unterstützen. Und laut dem MD Anderson Cancer Center der Universität von Texas ist diese Freisetzung von sauerstoffhaltigem Blut im betroffenen Bereich der Grund, warum Ihr Sonnenbrand rot ist.
Die Schmerzrezeptoren Ihres Körpers werden aktiviert - und Sie jucken.
Sobald die oberste Schicht Ihrer Haut beschädigt ist, "aktivieren Schmerzrezeptoren und die Aktivierung von Mastzellen Juckreiz der Haut", erklärt Dr. Caroline Chang, kosmetische und medizinische Dermatologin und klinische Assistenzprofessorin für Dermatologie an der Brown University in Rhode Island.
Ihre Haut bläst, um schwerere Schäden zu heilen.
Leider könnten diese Blasen laut Chang schlechte Nachrichten für das allgemeine Wohlbefinden Ihres Körpers bedeuten. "Wenn Blasenbildung auftritt, können Narben entstehen und das Risiko einer Infektion steigt", sagt sie. "Massive Blasenbildung kann auch zu Flüssigkeitsverlust und Elektrolytstörungen führen und erfordert möglicherweise eine Behandlung mit einer Verbrennungseinheit."
Um eine schlimme Situation nicht zu verschlimmern, dürfen Sie die Blasen nicht berühren oder platzen lassen, da dies das Infektionsrisiko erhöhen kann.
Ihre Haut schält sich ab, um die alten, beschädigten Zellen zu ersetzen.
Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass Ihr Sonnenbrand dazu führt, dass sich Ihre Haut abschält. Dies bedeutet, dass Ihr Körper laut The Skin Cancer Foundation versucht, die Bereiche Ihrer Haut, die Sonnenschäden erlitten haben, durch gesunde Haut zu ersetzen. Sonnenschäden beschleunigen den typischen 28-tägigen Regenerations- und Haarausfallprozess der Haut. Dies bedeutet, dass die oberste Hautschicht nach einem Sonnenbrand dünner und schwächer ist als normalerweise, was für die Leichtigkeit verantwortlich ist, mit der sich Ihre Haut nach dem Schälen löst eine Verbrennung.
Sie können ein oder zwei Jahrzehnte später an Hautkrebs erkranken.
Wiederholte Sonnenbrände beschleunigen nicht nur den Alterungsprozess, sondern machen Sie auch anfälliger für Hautkrebs wie Basalzellkarzinom, Plattenepithelkarzinom und malignes Melanom. Und leider bedeutet es nicht, dass Sie im klaren sind, nur weil Ihre Verbrennung gekommen und gegangen ist. "Hautkrebs entwickelt sich häufig etwa 10 bis 20 Jahre nach einer Zeit intensiver Sonneneinstrahlung", sagt Chang.
Egal, ob Sie zum Strand gehen oder nur spazieren gehen, stellen Sie sicher, dass Sie zuerst Sonnencreme auftragen - Ihr zukünftiges Ich wird es Ihnen danken. Und wenn Sie Probleme haben, diese schwer erreichbaren Stellen abzudecken, sehen Sie sich diese 15 Hacks an, um Ihren Sonnenschutz einfacher anzuwenden.
