Während das 30-jährige Jubiläum in vielerlei Hinsicht wie ein großer Übergang erscheint, ist es einer zum Besseren. Tatsächlich ergab eine von Forschern der University of Alberta durchgeführte Studie, dass das menschliche Glück tendenziell bis in die 30er Jahre eines Menschen ansteigt. Es gibt jedoch eine Sache, die sich oft entscheidend verschlechtert: Ihre Haut.
"Hormone haben eine große Wirkung auf Ihre Haut, und wenn Sie älter werden, nehmen diese Hormone ab", sagt Dr. David Greuner von NYC Surgical Associates. "Während Ihrer 20er Jahre sind die Hormone ziemlich ausgeglichen, was dazu führt, dass die meisten (trotz hormoneller Ausbrüche) die schönste, strahlendste Haut ihres Lebens genießen. Wenn wir in unsere 30er Jahre und in die Jahrzehnte danach eintreten, werden Sie einige große, oft plötzliche Symptome bemerken." ändert sich, wenn der Östrogenspiegel sinkt und Testosteron schließlich im Mittelpunkt steht. " Was können Sie also von Ihrem Teint erwarten? Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie sich Ihre Haut in Ihren 30ern verändert.
1 Ihre fettige Haut gehört der Vergangenheit an.
2 Sie bemerken das erste Auftreten von feinen Linien.
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Sie haben es vielleicht durch unzählige Nächte des Vergessens geschafft, Ihr Make-up abzuwaschen, oder Tage, an denen Sie den Sonnenschutz in Ihren 20ern ohne Probleme vergessen haben, aber wundern Sie sich nicht, wenn Sie bemerken, dass der Alterungsprozess Sie in Ihren 30ern einholt. Dr. Greuner warnt davor, dass in diesem Jahrzehnt Patienten häufig "feine Linien um Ihre Augen und auf Ihrer Stirn" bemerken.
3 Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Kieferausbrüche entwickeln.
Während Ihre Haut in Ihren 30ern insgesamt klarer ist als in Ihren Teenagern und 30ern, bedeutet dies nicht, dass Sie immun gegen Ausbrüche sind. Leider kann der Anstieg des Testosterons und der Abfall des Östrogenspiegels häufig zu einer erhöhten Ölproduktion führen, die Kieferakne auslöst. Schlimmer noch, da viele Menschen in den Dreißigern ebenfalls unter Trockenheit leiden, können diese harten Aknebekämpfungsbehandlungen, die in den Zwanzigern angewendet wurden, plötzlich mehr schaden als nützen.
4 Ihre Haut ist plötzlich empfindlich.
Selbst wenn Ihre Haut ein Jahrzehnt zuvor noch nie das geringste Anzeichen von Reizung gezeigt hat, können Ihre 30er Jahre das Aufkommen einer neu entdeckten Empfindlichkeit auslösen. Wenn Ihre Haut in den Dreißigern trockener wird, werden Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit auch feststellen, dass sie empfindlich ist. Tatsächlich zeigt eine im British Journal of Dermatology veröffentlichte Studie, dass trockene Haut und Empfindlichkeit häufig Hand in Hand gehen.
5 Sie sehen das erste Anzeichen von dunklen Flecken.
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Sie haben vielleicht das Aussehen dieser Sommersprossen genossen, die Sie als Kind hatten, aber in Ihren 30ern haben sie einen neuen Namen: dunkle Flecken. Dr. Greuner sagt: "Möglicherweise entwickeln Sie bereits in Ihren 30ern Altersflecken." Glücklicherweise kann die Aufrechterhaltung einer regelmäßigen Sonnenschutzroutine und das Tragen von Schutzkleidung dazu beitragen, dass sich keine neuen bilden.
6 Möglicherweise entwickeln Sie einen kleinen Pfirsichfussel.
Diese hormonellen Veränderungen wirken sich nicht nur auf Ihren Teint aus, sondern auch auf Ihr Haarwachstum. Tatsächlich können Frauen im Alter von 30 Jahren feststellen, dass ihr Gesichtshaar deutlicher wird, wenn ihr Östrogenspiegel sinkt und ihr Testosteronspiegel steigt. Laut einer im British Journal of Dermatology veröffentlichten Studie hängen Testosteronanstiege signifikant mit Erhöhungen des Gesichtshaarwachstums zusammen.
7 Ihre üblichen Hautpflegeprodukte funktionieren möglicherweise nicht wie vorgesehen.
Leider ist diese teure Hautpflege-Routine, die Sie in Ihren 20ern eingeführt haben, möglicherweise nicht so effektiv wie in Ihren 30ern. Wenn Ihre Haut in den Dreißigern trockener wird, können diese Produkte zur Bekämpfung von Öl und Akne zu hart für Ihre Haut werden und Rötungen, Reizungen oder Rückprallausbrüche verursachen.
8 Sie bekommen Taschen unter die Augen.
Nähern Sie sich Ihrem 30. Geburtstag? Es gibt keinen besseren Zeitpunkt, um eine Augencreme in Ihre normale Routine aufzunehmen. Mit zunehmendem Alter nehmen die Fettreserven unter Ihrer Haut leicht ab, ebenso wie das Kollagen und Elastin, das früher Ihre Haut straff hielt und das Erscheinungsbild von Beuteln und dunklen Ringen unter Ihren Augen verstärkt.
9 Ihre Poren werden größer.
Diese kaum wahrnehmbaren Poren, die Sie einmal genossen haben, gehören möglicherweise der Vergangenheit an, wenn Ihre 30er Jahre herumrollen. Leider bedeutet die verringerte Produktion von Kollagen und Elastin, dass Ihre Haut weniger fest ist als in Ihren 20ern, wodurch Ihre Poren größer erscheinen, wenn die Schwerkraft ihren Lauf nimmt.
10 Die Textur Ihrer Haut wird weniger weich.
Diese trockene Haut, die Sie im Alter erleben, ist mehr als nur unangenehm: Sie kann tatsächlich die Textur Ihrer Haut verändern. Anstelle dieser glatten Textur, die Sie einmal genossen haben, kann plötzliche Trockenheit Ihre Haut rau anfühlen lassen.
11 Ihre Haut reagiert drastischer auf Temperaturschwankungen.
Während im Journal of Physiology veröffentlichte Forschungsergebnisse zeigen, dass Veränderungen des Hautbildes aufgrund von Temperaturschwankungen keine Seltenheit sind, können viele Menschen dieses Symptom zum ersten Mal in den Dreißigern erleben. Die Kombination von hormonellen Veränderungen und erhöhter Trockenheit kann dazu führen, dass diese kalten Temperaturen, die früher keine Auswirkungen auf Ihre Haut hatten, plötzlich zu einer Errötung führen können, die Sie nicht erwartet hatten.
12 Ihre Haut wird stumpfer.
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Das mühelos strahlende Leuchten, das Sie in Ihren 20ern hatten? Möglicherweise fehlt es Ihnen gerade, wenn Ihre 30er Jahre herumlaufen. Eine verringerte Ölproduktion kann Ihre Haut ihrer früheren Feuchtigkeit berauben, während Trockenheit sie stumpf aussehen lassen kann.
13 Dein Gesicht verliert an Fülle.
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Obwohl Sie vielleicht Ihr volles Gesicht verflucht haben, als Sie jünger waren, werden Sie es vielleicht in Ihren 30ern vermissen. Die Kombination aus Gesichtsfettverlust und reduzierter Produktion von Kollagen und Elastin kann dazu führen, dass Ihr Gesicht weniger voll aussieht und Sie dabei altern.
14 Ihre Haut verliert etwas an Elastizität.
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Sieht Ihr Kiefer etwas weniger fest aus, als Sie gedacht haben? Sie stellen sich keine Dinge vor. In Ihren 30ern produziert Ihr Körper weniger Kollagen und Elastin - zwei Substanzen, die früher im Leben für die Festigkeit Ihrer Haut verantwortlich sind - was bedeutet, dass Ihre Haut hängen kann und schlaff aussieht.
15 Ihre Haut wird nach dem Training röter.
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Diese erhöhte Trockenheit, Empfindlichkeit und Erschöpfung Ihrer Gesichtsfettvorräte kann zu einer besonders problematischen Situation in Ihren 30ern führen: einem rübenroten Gesicht nach dem Training. Die guten Nachrichten? Während dieser hummerähnliche Farbton möglicherweise nicht der Look ist, den Sie suchen, ist die Rötung wohlverdient - und sie wird wahrscheinlich nicht lange anhalten.
