Jeder hat Bedauern, aber Sie stellen sich immer vor, dass sich dieses Bedauern um die Fehler dreht, von denen Sie glauben, dass Sie sie gemacht haben. Vielleicht bereuen Sie es, Ihre Hochzeit abgesagt zu haben. Vielleicht wünschst du dir, du hättest den Mann, den du gewählt hast, nicht geheiratet. Vielleicht möchten Sie Ihren Job kündigen und nach Bali ziehen, aber Sie befürchten, dass dies die falsche Wahl ist.
Wir konzentrieren uns so sehr auf die Entscheidungen, die wir im Moment treffen, aber eine neue Studie, die in der Zeitschrift Emotion veröffentlicht wurde, zeigt, dass das alte Sprichwort immer noch wahr ist: Es sind nicht die Dinge, die Sie im Leben tun , die Sie bereuen - es sind die Dinge, die Sie nicht tun tun.
In einem Artikel mit dem Titel "The Ideal Road Not Taken" identifizierten die Cornell-Psychologen drei Elemente, die das Selbstbewusstsein einer Person ausmachen. Dein tatsächliches Selbst besteht aus Eigenschaften, von denen du glaubst, dass du sie besitzt. Dein ideales Selbst besteht aus den Eigenschaften, die du haben willst. Ihr Soll- Selbst ist die Person, die Sie gemäß Ihren Verpflichtungen und Verantwortlichkeiten hätten sein sollen.
Bei der Befragung der Antworten von Hunderten von Teilnehmern in sechs Studien stellten die Forscher fest, dass 76 Prozent der Teilnehmer bei der Frage nach ihrem größten Bedauern im Leben eine Top-Antwort gaben: Sie erfüllten ihr ideales Selbst nicht.
Dies deutet darauf hin, dass wir möglicherweise eine fehlerhafte Einstellung dazu haben, wie wir Bedauern vermeiden. Wir leben in einer Welt, in der uns gesagt wird, dass wir ein großartiges Leben haben werden, wenn wir die Regeln befolgen. Wenn Sie also all die Dinge tun, die die Gesellschaft von Ihnen erwartet - seien Sie ein guter Bürger, heiraten Sie zum richtigen Zeitpunkt, verdienen Sie genug Geld, um die Rechnungen zu bezahlen -, fühlen Sie sich glücklich und erfüllt mit Ihrem Leben. Aber das sind alles Eigenschaften, die mit Ihrem Soll- Selbst verbunden sind, und die Studie ergab, dass die Menschen nur begrenztes Bedauern haben (zum Teil, weil sie tatsächlich auf Entscheidungen reagieren, die damit verbunden sind). Aber wenn es um Ihre Träume und Bestrebungen geht, lassen die Leute sie eher unrealisiert vorbeiziehen, und das ist es, was später im Leben wirklich sticht.
"Die Menschen sind schneller in der Lage, Maßnahmen zu ergreifen, um mit der Nichterfüllung ihrer Pflichten und Verantwortlichkeiten (Bedauern im Zusammenhang mit dem Soll) fertig zu werden, als mit der Nichterfüllung ihrer Ziele und Bestrebungen (Bedauern im Zusammenhang mit dem Ideal)", heißt es in der Studie.
"Wenn wir unser Leben bewerten, denken wir darüber nach, ob wir uns unserem idealen Selbst nähern und zu der Person werden, die wir gerne sein würden. Das sind die Bedauern, die bei Ihnen bleiben werden, denn sie sind das, was Sie durchschauen die Windschutzscheibe des Lebens ", sagte Tom Gilovich, Irene Blecker Rosenfeld-Professorin für Psychologie an der Cornell University und Hauptautorin des Papiers. "Das 'sollte' Bedauern sind Schlaglöcher auf der Straße. Das waren Probleme, aber jetzt sind sie hinter Ihnen. Natürlich gibt es bestimmte Fehler, um unserem 'sollte' Selbst gerecht zu werden, die äußerst schmerzhaft sind und eine Person verfolgen können für immer, so viele großartige Romane stützen sich genau auf diese Tatsache. Aber für die meisten Menschen sind diese Arten von Bedauern weitaus zahlreicher als die Art und Weise, wie sie ihr ideales Selbst verfehlen."
Die Ergebnisse der Studie zeigen, dass es nicht ausreicht, die Menschen zu ermutigen, einfach "das Richtige zu tun". Wir müssen feststellen, dass es für die Menschen von entscheidender Bedeutung ist, auf ihre Hoffnungen und Träume zu reagieren, und dass es nicht normal ist, sie auf unbestimmte Zeit zu verschieben.
"Kurzfristig bereuen die Menschen ihre Handlungen mehr als Untätigkeiten", sagte Gilovich. "Aber auf lange Sicht bleibt die Untätigkeit länger bestehen."
Es bedeutet auch, dass wir aufhören müssen, uns für unsere eigene Untätigkeit zu entschuldigen. Lernen Sie also die Sprache, die Sie schon immer lernen wollten. Machen Sie diese Rucksackreise durch Asien, von der Sie schon seit Ewigkeiten sprechen. Schreiben Sie das Buch, das seit Jahren in Ihrem Kopf herumgebastelt wird. Lass es nicht für morgen. Es gibt nur heute. Weitere Informationen zu den Dingen, die wir später im Leben bereuen, finden Sie in den 50 häufigsten Bedauern, die Menschen in den Fünfzigern haben.
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Diana Bruk Diana ist eine leitende Redakteurin, die über Sex und Beziehungen, moderne Dating-Trends sowie Gesundheit und Wellness schreibt. Lesen Sie dies als Nächstes
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