Als Erwachsener neue Freunde zu finden ist keine leichte Aufgabe. Nachdem die zahlreichen Möglichkeiten, im College Kontakte zu knüpfen, gekommen und gegangen sind, fällt es vielen Erwachsenen schwer, wenn nicht unmöglich, ihren sozialen Kreis zu erweitern. Mit langen Arbeitsstunden und romantischen Beziehungen, die den größten Teil unserer Zeit in Anspruch nehmen, ist es schwieriger als je zuvor, Zeit zu finden, um neue Freunde zu finden. Tatsächlich zeigt eine Studie von Relate and Relationships Scotland, dass jeder zehnte Erwachsene angibt, überhaupt keine engen Freunde zu haben. Während es deprimierend sein kann, sich allein zu fühlen, heißt das nicht, dass Freundlosigkeit für immer dein Schicksal sein wird. In der Tat ist es der erste Schritt, sich allein Zeit zu nehmen, um an sich selbst zu arbeiten, um gesündere Beziehungen zu anderen aufzubauen.
"Wenn Sie positive Menschen für Ihr Leben gewinnen möchten, beginnt dies bei Ihnen", sagt Dr. Jaime Kulaga, PhD, LMHC und Life Coach. "Stellen Sie sicher, dass die Stimmung, die Sie abgeben, Positivität anzieht. Warum bleiben positive Menschen positiv? Sie halten sich von negativen Menschen fern. Der erste Schritt, um Positivität in Ihrem Leben anzuziehen, besteht darin, genau das Positive zu sein. Vermeiden Sie Klatsch und geben Sie stattdessen Geld aus Ihre Energie darauf, Ziele zu setzen und darauf hinzuarbeiten. Nehmen Sie Chancen wahr und geben Sie sie an andere weiter. Verbringen Sie Zeit damit, sich auf das zu konzentrieren, was Sie haben und nicht auf das, was Sie nicht tun Wenn Sie eine positivere Person werden, werden Sie ähnliche Menschen für Ihr Leben gewinnen."
Während Sie dem Tag nicht mehr Stunden hinzufügen können, kann Dr. Kulaga Ihnen helfen, Menschen mit ähnlichen Interessen zu treffen, wenn Sie eine gewisse Überschneidung zwischen Ihrem beruflichen und privaten Leben zulassen. Ihre Empfehlung? Versuchen Sie, an Netzwerkveranstaltungen teilzunehmen.
"Finden Sie ein Networking-Event, das mit Ihrer beruflichen Tätigkeit zusammenhängt. Sie wissen dann, dass Sie sich mit Gleichgesinnten umgeben werden. Bei diesen Events lernen Sie nicht nur neue Leute kennen, mit denen Sie Geschäfte machen können, sondern auch Leute sind eher geneigt, Geschäfte mit Menschen zu machen, die sie mögen, kennen und denen sie vertrauen. Das bedeutet also, bevor Sie zu diesen Veranstaltungen gehen, um etwas zu verkaufen, werden Sie eine Beziehung aufbauen und oftmals Freundschaften schließen."
Wenn Sie immer noch besorgt sind, sich dort draußen aufzuhalten, können Sie durch erneutes Verbinden mit alten Freunden Ihren sozialen Kreis erweitern, ohne jemanden nervös zu machen. Selbst wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Terminkalender einige Ihrer ehemaligen Freunde entfremdet hat, sagt Dr. Kulaga, dass es wahrscheinlich ist, dass Menschen aus Ihrer Vergangenheit gerne von Ihnen hören.
"Als vielbeschäftigte Erwachsene kann es manchmal einsam sein. Aber die Realität ist, dass viele von uns gute Freunde haben. Es ist nur so, dass der Ansturm und das Geschäft unserer Gesellschaft uns auseinander gerissen haben oder uns nicht viel Zeit miteinander gegeben haben Wenn Sie alte Freundschaften wieder aufleben lassen möchten, wenden Sie sich an die Personen, die Sie vermissen oder mit denen Sie Zeit verbracht haben, und prüfen Sie, ob sie sich wieder verbinden möchten ", empfiehlt sie.
"Möglicherweise müssen Sie sich wieder mit dem Verständnis verbinden, dass Sie nicht jede Nacht wie in den 'guten alten Tagen' zusammen ausgehen können, aber das bedeutet nicht, dass Sie überhaupt keine Zeit miteinander verbringen können. Nehmen Sie sich Zeit, um wieder mit dem Verbinden zu beginnen mit diesen positiven, motivierenden Menschen, die dich einst inspiriert haben. " Wenn Sie immer noch Schwierigkeiten haben, eine Verbindung herzustellen, sind möglicherweise die 13 Gründe, warum Sie immer noch Single sind, schuld.
