Tai Chi und Tae Kwon Do sind an entgegengesetzten Enden des Kampfkunst-Spektrums: Tai Chi hat sich weitgehend entwickelt ein Übungssystem, das seine historischen Wurzeln als Kampftechnik zugunsten der Entwicklung von Gleichgewicht und innerer Harmonie abwertet. Es behält jedoch wirksame Kampfkunsttechniken, die in seinen anmutigen Bewegungen verborgen sind. Tae kwon do hingegen setzt weiterhin auf Tritt- und Schlagtechniken. Sowohl eine Sportart als auch eine Kampfkunst, wurde es kodifiziert, um sich als olympisches Ereignis zu qualifizieren.
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Hard vs Soft Martial Arts
Die meisten traditionellen Kampfkünste in unterschiedlichem Ausmaß bieten ähnliche Vorteile wie verbesserte Fitness, Selbstvertrauen und Stressabbau. Einige, wie Taekwondo, werden als hart oder äußerlich betrachtet, Kampfkünste, die Tritt- und Schlagtechniken betonen.
Andere wie Tai Chi werden als weiche oder innere Systeme betrachtet, weil sie das Umleiten eines gegnerischen Angriffs, die Entwicklung von beruhigenden inneren Gedankenprozessen und eine Verwandtschaft mit der alten chinesischen Philosophie des Taoismus betonen.
Tae Kwon Do
Tae kwon do ist eine beliebte externe Kampfkunst, die in Korea entstand und heute weltweit populär ist. Die American Tae Kwon Do Association übersetzt es als: "Tae", was bedeutet, zu treten oder zu springen, "Kwon", was Faust oder Hand bedeutet; und "Do", was "der Weg" bedeutet. ''
Aus seiner Übersetzung geht hervor, dass Tae Kwon sich stark auf Tritt- und Schlagtechniken verlässt, mit Schwerpunkt auf ersterem. Wie alle gut unterrichteten Kampfkünste, Tae Kwon Nach Ansicht der amerikanischen Tae Kwon Do Association sollte seinen Schülern ein "nicht-aggressives und ethisches Selbstverteidigungssystem" angeboten werden.
Der Verband erkennt an, dass seine Kunst für seine Vielfalt an Tritten bekannt ist, aber fügt hinzu, dass es "auch Brechkraft betont, wie Holz und Ziegel nur mit bloßen Händen und Füßen zu spalten. Das Training beinhaltet eine Vielzahl von Techniken, einschließlich Stanzen, Treten, Ausweichen, Springen, Parieren und Blockieren. Taekwondo konzentriert sich auch auf Sparring und Lernen formale Bewegungsmuster genannt Formen. "
Tai Chi Chaun
Tai Chi, die mehr interne Kampfkunst, ist auch bekannt als Tai Chi Chaun, Taijiquan, Taiji, Tai Chi Ch Das "Taijiquan Journal" erklärt, dass die verschiedenen Stile des Tai Chi nach ihren Gründern benannt sind: Yang, Chen, Wu-Li-Hao, Sun und Wu Jianquan.
Im Gegensatz zu Tae Kwon Do, tai chi setzt wenige Spring - oder Flugkicks ein und betont stattdessen Stabilität, so der Standford University Wushu Club, mit Bewegungen in Umlenk -, Ablenkungs - und Kontertechniken.
Die sanft fließende, rhythmische, entspannte Übung der verschiedenen Formen von Low-Impact Tai Chi kann erhebliche gesundheitliche Vorteile bieten, einschließlich, verbessert Schlaf, Balance, Herz-Kreislauf-Gesundheit und allgemeine Gefühle der Zufriedenheit - alle ohne die härteren Aspekte mit einer auffälligen und tretende Kunst wie Tae Kwon tun verbunden.
Tai Chi ist heute in seiner populärsten Form eher eine nicht kompetitive Übung, die Gleichgewicht, Kontrolle und Flexibilität betont, als es eine kampfwirksame Kampfkunst ist.
Wahl zwischen Tai Chi und Tae Kwon Do
Die Wahl zwischen Tai Chi und Tae Kwon Do sollte einfach sein. Wenn Sie an einer nicht-aggressiven Form der Übung interessiert sind, um Ihr Gleichgewicht zu verbessern, Stress abzubauen und sich in eine bewegende Meditation zu begeben, dann wäre Tai Chi eine ausgezeichnete Wahl.
Wenn Sie auf der anderen Seite mehr an einer aggressiven Kampfkunst interessiert sind, bei der die Tritt- und Schlagtechniken sowie die gesundheitlichen Vorteile intensiver Workouts im Vordergrund stehen, wäre Tae Kwon Do die beste Wahl, wenn Sie nur die Wahl haben die Zwei.
