Verstopfte Nase nach dem Schwimmen ist nicht ungewöhnlich. Wenn Sie in einem Pool schwimmen und eine verstopfte Nase haben, können Sie empfindlich auf die Chemikalien reagieren, die hinzugefügt wurden, um das Wasser sauber zu halten. Wenn Sie Probleme beim Schwimmen in See oder Meer haben, kann Wasser in die Nase und in die Nase gelangt sein, was zu Entzündungen oder Infektionen führen kann.
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Atmen
Eine angemessene Atmung während des Schwimmens ist wichtig, um die Verstopfung und das Unwohlsein in der Nase zu reduzieren. Wenn Sie beim Schwimmen Wasser in der Nase bekommen, versuchen Sie, langsam durch die Nase auszuatmen. Wenn Sie Ihren Kopf zum Atmen heben, tun Sie es schnell zwischen den Strichen. Das mag am Anfang seltsam sein, aber mit Übung werden Sie sich an diese Art von Atmung gewöhnen. Der Druck der Luft, die Sie ausatmen, verhindert, dass Wasser in Ihre Nase eindringt.
Allergien
Sowohl Chlor als auch Brom sind Gase in der Halogenfamilie der Chemikalien. Beide Chemikalien werden verwendet, um Wasser zu desinfizieren. Chlor ist weniger teuer und wird oft in öffentlichen Schwimmbädern verwendet. Im Gegensatz zu Brom verträgt Chlor Sonnenlicht und wird am häufigsten in Außenanlagen verwendet. Brom wird für Whirlpools und Spas verwendet, da es leicht durch Sonnenlicht zerstört wird. Brom hat nicht den chemischen Geruch von Chlor, der als Reizstoff wirkt, der zu einer verstopften Nase führen kann. Beide Chemikalien können Atem- und Hautreaktionen verursachen. Sie werden durch Ihre Haut absorbiert, so dass Sie nach dem Verlassen des Pools so schnell wie möglich duschen können.
Infektionen
Inhaliertes Wasser, das sich in Ihren Nebenhöhlen befindet, kann zu Reizungen und Infektionen führen. Dieser Zustand ist bekannt als Sinusitis und verstopfte Nase ist eines der ersten Symptome. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie eine Infektion durch Meer- oder Seewasser bekommen, weil es nicht hygienisiert ist und mit lebenden Organismen gefüllt ist. Wenn Ihre verstopfte Nase von Kopfschmerzen, Gliederschmerzen und Fieber begleitet ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Tipps
Eine korrekte Schwimmhygiene ist unerlässlich. Pre-und Post-Swim-Duschen mit Wasser und Seife sollte obligatorisch sein in der Einrichtung, wo Sie schwimmen. Wenn Sie in einem Schwimmbecken schwimmen, sollte es gut belüftet sein, um die Anwesenheit von chemischen Dämpfen aus Chlor und anderen Wasserentkeimungsmitteln zu reduzieren. Ein Nasenclip stoppt effektiv das Einatmen von Wasser, wenn Sie oft Wasser in der Nase bekommen. Der Clip schützt auch Ihre Nasenschleimhaut vor chemischen Reizstoffen. Versuchen Sie Kochsalzlösung, Cromolyn-Natrium oder Steroid-Nasenspray, um die Symptome der Verstopfung zu reduzieren. Erwägen Sie auch die Verwendung von oralen Dekongestionsmittel oder Antihistaminika, wenn Sie allergisch gegen Pool-Chemikalien sind. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um herauszufinden, was für Sie am besten ist.
