Die US-Präsidentschaftswahlen 2020 sind weit über ein Jahr entfernt, aber es ist bereits alles, worüber jeder sprechen kann. Angesichts der geringen Wahlbeteiligung bei den Wahlen 2016 versuchen Prominente und Aktivisten, Wahlberechtigte - insbesondere junge Menschen - dazu zu bewegen, ihre Bürgerpflicht zu erfüllen und im nächsten Jahr an den Wahlen teilzunehmen. Und wenn Sie möchten, dass Ihre Stimme zählt, gibt es eine wichtige Sache, die Sie möglicherweise nicht benötigen (außer natürlich die Registrierung): Schlaf! Eine neue Studie, die in Nature Human Behavior veröffentlicht wurde, behauptet, dass Schlafentzug die Wahrscheinlichkeit verringert, dass wir uns auf prosoziales Verhalten wie Abstimmung, Unterzeichnung von Petitionen und Spenden für wohltätige Zwecke einlassen.
Die neue Studie analysierte Daten aus der Nationalen Längsschnittstudie über die Gesundheit von Jugendlichen und Erwachsenen und stellte fest, dass Menschen mit Schlafentzug mit einer um fünf bis 14 Prozent geringeren Wahrscheinlichkeit wählen als diejenigen, die die empfohlenen sechs bis acht Stunden pro Nacht erhielten.
Anschließend baten die Forscher 1.117 Personen, Fragebögen über die Bedeutung der Abstimmung bei den nächsten Wahlen auszufüllen, an das Rote Kreuz zu spenden und eine Recycling-Petition zu unterzeichnen. Sie stellten fest, dass Teilnehmer, die am frühesten aufgewacht waren (und daher müder waren), mit einer um 5, 5 Prozent geringeren Spendenwahrscheinlichkeit, einer um vier Prozent geringeren Wahlwahrscheinlichkeit und einer um sechs Prozent geringeren Wahrscheinlichkeit, die Petition zu unterschreiben, als diejenigen, die mehr Schlaf bekommen hatten.
"Dies deutet darauf hin, dass das Ausbleiben des Schlafes weitreichendere Konsequenzen hat, als nur die Arbeit oder die Stimmung eines Menschen zu beeinflussen", erklärte John B. Holbein, Co-Autor der Studie und Assistenzprofessor für Politikwissenschaft an der Brigham Young University. "Es könnte dazu führen, dass sie sich vor Handlungen für die Gesellschaft priorisieren. Es wurde festgestellt, dass Schläfrigkeit die sozialen Fähigkeiten und die Produktivität der Menschen verringert, aber die Forscher wollten herausfinden, wie sich dies auf die Verhaltensweisen auswirkt, die 'das Gefüge der Gesellschaft zusammenhalten'."
Jeder, der jemals müde war, weiß, dass Schlafentzug dazu führt, dass er das Fitnessstudio überspringt und ungesunde Ernährungsgewohnheiten trifft, die zu einer Gewichtszunahme führen. Es hat sich jedoch auch gezeigt, dass nicht genügend Ruhe Ihre Stimmung negativ beeinflusst. Eine kürzlich in der Fachzeitschrift Sleep veröffentlichte Studie ergab, dass jemand, der nur vier Stunden pro Nacht schlief, die gleichen verbalen, logischen und problemlösenden Fähigkeiten hatte wie ein neunjähriges Kind.
Wenn man bedenkt, dass laut den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten nicht jeder dritte Amerikaner genug Schlaf bekommt, könnte dies ein Problem für die Wahlen 2020 sein. Wenn Sie also die Welt verändern möchten, ändern Sie zunächst Ihr Schlafregime. Benötigen Sie Hilfe beim Fangen dieser Zs? Schauen Sie sich diese 70 Tipps für Ihren besten Schlaf aller Zeiten an.
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