Sex hat nicht nur ein gutes Gefühl, sondern auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Es stärkt Ihr Immunsystem, senkt Ihren Blutdruck, verringert die Wahrscheinlichkeit von Inkontinenz bei Frauen und Prostatakrebs bei Männern, erhöht Ihre Schmerzschwelle, verringert das Risiko eines Herzinfarkts, hilft Ihnen beim Schlafen und lindert Stress. Ganz zu schweigen davon, dass es eine großartige Übung ist und viel mehr Spaß macht als Bankdrücken. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab sogar, dass ältere Menschen dadurch die Gesundheit des Gehirns verbessern können.
Eine neue Studie, die in der Zeitschrift Emotion veröffentlicht wurde , hat herausgefunden, dass Sex nicht nur Ihre Stimmung verbessert, sondern Ihnen auch das Gefühl gibt, dass Ihr Leben sinnvoller ist.
Die Forscher baten 152 College-Studenten, über einen Zeitraum von 21 Tagen ein tägliches Tagebuch zu führen, in dem sie ihre sexuelle Aktivität, ihre Stimmung und ihren Sinn für das Leben verfolgten. Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen, die Sex hatten, am folgenden Tag über ein höheres Wohlbefinden und eine höhere Lebenszufriedenheit berichteten als diejenigen, die dies nicht taten.
Dies ist keine große Überraschung, da Sex das "Glückshormon" Dopamin freisetzt, einen Neurotransmitter, der das Lustzentrum im Gehirn aktiviert. Interessant ist, dass der Anstieg des Wohlbefindens vor allem bei Personen in monogamen Beziehungen zu verzeichnen war, was darauf hindeutet, dass Intimität auch bei diesem Gefühl des allgemeinen Wohlbefindens eine Rolle spielt. Diejenigen, die in stabilen Beziehungen standen, aber nicht regelmäßig Sex hatten, zeigten nicht die gleichen positiven Auswirkungen wie diejenigen, die dies taten, was darauf hinweist, dass ein Partner, mit dem Sie keinen guten Sex genießen, nicht ausreicht, um Ihre Qualität zu verbessern Leben.
Um festzustellen, ob Sex tatsächlich Menschen glücklicher macht oder glückliche Menschen einfach mehr Sex haben, führten die Forscher eine zeitverzögerte Analyse durch. Sie stellten fest, dass sexuelle Aktivitäten am ersten Tag zwar mit Selbstverwirklichung und einer besseren Stimmung am zweiten Tag korrelierten, jedoch nicht als Prädiktor für weiteres sexuelles Engagement fungierten, was wiederum zu der Überzeugung führte, dass es das Geschlecht war, das die Partner verursachte sich freudiger zu fühlen als umgekehrt.
Wie jede Studie weist auch diese Studie Einschränkungen auf, da sie größtenteils auf Selbstberichten basiert und die Teilnehmer sich ihres Themas klar bewusst waren. Aber es ist trotzdem wichtig, weil eine zunehmende Anzahl von Forschungen darauf hinweist, dass die Amerikaner in eine Art Sexualkrise geraten.
Die Heiratsquoten in den USA haben ein historisches Tief erreicht, und eine aktuelle Studie des Pew Research Center sagt voraus, dass mindestens 25% der Millennials für immer ledig bleiben werden. Und selbst diejenigen, die in festen Beziehungen stehen, haben weniger Sex, vor allem dank "Technoference". Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass 10 Prozent der Menschen zugeben, ihre Telefone beim Sex zu überprüfen. Und in einem noch besorgniserregenderen Trend entscheiden sich viele Menschen dafür, Netflix nachts anzusehen, anstatt private Zeit mit ihren Partnern zu verbringen.
Laut dem Cambridge-Statistiker David Spiegelhalte hatten Paare 1990 durchschnittlich fünfmal im Monat Sex, jetzt sind es nur noch drei, was einem Rückgang von vierzig Prozent in weniger als zwanzig Jahren entspricht. Bei dieser Rate werden Paare bis 2030 überhaupt keinen Sex mehr haben.
Die Studie ist daher von Bedeutung, um zu zeigen, dass regelmäßiger Sex wie Schlaf nicht einfach etwas ist, in das man sich hineinquetschen kann, wenn Ihr Zeitplan dies zulässt, sondern ein wesentlicher Bestandteil Ihres emotionalen Wohlbefindens. Und um Ihrem Sexualleben einen großen Schub zu geben, lesen Sie New Science beweist, dass Männer mit diesem besseren Sexleben haben.
Diana Bruk Diana ist eine leitende Redakteurin, die über Sex und Beziehungen, moderne Dating-Trends sowie Gesundheit und Wellness schreibt. Lesen Sie dies als Nächstes
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