Wenn Sie Milchprodukte schon immer essen konnten und plötzlich feststellen, dass Sie dies nicht mehr können, könnten Sie eine Laktoseintoleranz haben. Während plötzliche Laktoseintoleranz nicht üblich oder wahrscheinlich ist, ist es sicherlich möglich. Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um festzustellen, ob Sie tatsächlich Laktoseintoleranz sind, und wenn ja, wie Sie mit Ihren Symptomen umgehen.
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Laktoseintoleranz
Laktoseintoleranz ist eine häufig überdiagnostizierte Erkrankung, bemerkt ein Artikel aus dem Jahr 1999 im "American Journal of Clinical Nutrition". Eine echte Laktoseintoleranz resultiert aus der Unfähigkeit, ausreichende Mengen des Verdauungsenzyms Laktase zu produzieren, das den Milchzucker abbaut. Typischerweise produzieren Menschen große Mengen an Laktase früh im Leben und die Laktaseproduktion nimmt oft langsam mit dem Alter ab. Daher ist es ziemlich üblich, über einen gewissen Zeitraum laktoseintolerant zu werden. Plötzliche Laktoseintoleranz ist jedoch viel seltener.
Ursachen
Wenn Sie denken, dass Sie plötzlich laktoseintolerant geworden sind, ist die Ursache wahrscheinlich eine Verletzung oder Erkrankung des Darms, erklärt MayoClinic. com. Entzündungen des Gastrointestinaltrakts können Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Laktase zu produzieren, und lassen Sie Symptome von Laktoseintoleranz einschließlich Gasproduktion, Krämpfe und Blähungen beim Verzehr von Milchprodukten. Wenn Sie eine Krankheit, eine Darmverstimmung oder eine Verletzung erlebt haben, können Sie vorübergehend eine Laktoseintoleranz bekommen haben. Im Allgemeinen werden sich Ihre Symptome im Laufe der Zeit auflösen.
Andere Möglichkeiten
Es gibt jedoch viele andere Dinge, die ähnlich wie Laktoseintoleranz auftreten können und eher ein plötzliches Auftreten von Symptomen verursachen - insbesondere wenn Sie in letzter Zeit nicht krank waren. Die Schwangerschaft verändert beispielsweise die Funktionsweise Ihres Verdauungstrakts. Dies kann dazu führen, dass Sie erhöhte Gas und Krämpfe beim Verzehr einer Vielzahl von Lebensmitteln, einschließlich Milchprodukte erleben. Es ist jedoch keine Laktoseintoleranz. Des Weiteren kann eine gastrointestinale Störung, die die Laktaseproduktion nicht beeinflusst, beim Konsum von Milchprodukten immer noch zu erhöhtem Gas und Krämpfen führen.
Behandlung
Wenn Sie wirklich laktoseintolerant geworden sind - Ihr Arzt kann Ihnen helfen, zu überprüfen, ob dies der Fall ist - Ihnen stehen einige Optionen zur Verfügung, die Ihnen helfen, Ihren Komfort zu erhöhen und Ihnen den Verzehr von Milchprodukten zu ermöglichen Produkte. Laktase Ergänzungen, die als Over-the-Counter-Pillen zur Verfügung stehen, bieten eine temporäre Versorgung des Enzyms Laktase und erlauben Ihnen, Milchprodukte zu verwenden, solange Sie eine Pille mit der Molkerei nehmen. Sie können auch laktosefreie Milchprodukte probieren, die mit Laktaseenzym behandelt wurden.
