Der submaximale Laufbandtest wird zur Untersuchung der kardiovaskulären Gesundheit von Sportlern und solchen mit Herzerkrankungen eingesetzt. Auch als Stresstests oder Toleranztests bezeichnet, werden submaximale Tests verwendet, um die aeroben Fähigkeiten eines Athleten zu untersuchen und nach möglichen Herz- oder Lungenproblemen zu suchen.
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Submaximale Laufbandtests
Mediziner verwenden die Bruce und Ross Laufband Tests. Der Bruce-Test erhöht die Laufbandgeschwindigkeit während des Tests. Der Ross-Test hält eine konstante Geschwindigkeit aufrecht und erhöht stattdessen sowohl die Geschwindigkeit als auch die Neigung des Laufbandes. Der Test, den Ihr Arzt verwendet, hängt von der Begründung Ihres Tests und Ihrer aktuellen Gesundheitssituation ab.
Ross Testprotokoll
Bevor Ihr Test beginnt, zeichnet der Tester wahrscheinlich Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck auf, um Ihre Ausgangswerte zu erhalten. Der Tester legt dann Elektroden auf Brust, Rumpf und Schultern; Es ist wahrscheinlich, dass Sie eine Sauerstoffmaske tragen, um Ihr Atmungsverhalten zu überwachen. Die Elektroden werden verwendet, um die elektrische Aktivität Ihres Herzens aufzuzeichnen. Das Laufband bleibt während der gesamten Dauer des Tests bei 3,8 km / h. Es wird mit Null Steigung beginnen, aber wird alle 3 Minuten um 4 Prozent für Männer und 3 Prozent für Frauen zunehmen. Wenn Sie körperlich in der Lage sind, dauert Ihr Test fünf Stufen - insgesamt 15 Minuten.
Bruce-Test-Protokoll
Der Bruce-Test des submaximalen Laufbandes erhöht die Geschwindigkeit und die Neigung des Laufbandes alle 3 Minuten. Sie beginnen bei einem langsamen Spaziergang von 1,7 km / h bei einer Steigung von null. Nach den ersten 3 Minuten, in der Stufe 0. 5, wird die Note um 5 Prozent erhöht; In Stufe 1, die 3 Minuten später liegt, werden weitere 5 Prozent erhöht. Sobald Sie die 12-Minuten-Marke erreicht haben, werden sowohl die Geschwindigkeit als auch die Steigung erhöht. In Stufe 2 oder 12 Minuten erhöht sich die Geschwindigkeit auf 2,5 km / h und die Steigung auf 12 Prozent. In Stufe 3 wird die Geschwindigkeit auf 3,4 km / h und die Steigung auf 14 Prozent erhöht. In Stufe 4 wird die Geschwindigkeit auf 4, 2 mph und die Steigung auf 16% gestoßen. In Stufe 5 steigt die Geschwindigkeit auf 5 Meilen pro Stunde und die Steigung auf 18 Prozent. In Stufe 6 erhöht sich die Geschwindigkeit auf 5,5 km / h und die Steigung auf 20 Prozent. Stufe 7, die letzte Stufe, umfasst eine Geschwindigkeit von 6 Meilen pro Stunde und eine Note von 22 Prozent.
Signifikanz
Während der submaximalen Laufbandtests werden Ihre Herzfrequenz, Atemfrequenz, Blutdruck, elektrische Herzaktivität und wahrgenommene Anstrengung überwacht und aufgezeichnet. Diese Werte werden dann analysiert, um etwaige Blutfluss- oder Atmungseinschränkungen zu überprüfen. Wie gut Ihr kardiorespiratorisches System in der Lage ist, die Belastung des submaximalen Laufbandtests zu bewältigen, zeigt die Gesundheit Ihres Herzens und Ihrer Lungen; Ärzte verwenden diese Tests zur Diagnose von Herzerkrankungen, nach der American Heart Association.
