Wenn Sie nach dem Frühstück nur Magenschmerzen entwickeln, sollten Sie jeden Tag feststellen, was Sie essen, was Magenreizungen verursachen kann. Schmerzen im Magen werden durch einen durch Nahrungsmittel hervorgerufenen Zustand verursacht, höchstwahrscheinlich durch Nahrungsmittelintoleranz, Nahrungsmittelallergie oder Reizdarmsyndrom. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was Sie zum Frühstück essen, welche Art von Symptomen Sie haben und wie lange die Symptome anhalten. Sie können eine schwere gastrointestinale Komplikation haben, die von einem Gastroenterologen untersucht werden muss.
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Food Journal
Bevor Sie Ihren Arzt treffen, sollten Sie zwei Wochen lang dokumentieren, was Sie zum Frühstück essen und wie sich dies auf Ihren Körper auswirkt. Schreibe alles auf, was du isst und trinkst. Notieren Sie, wie viel von jedem Essen Sie essen und den Zeitrahmen zwischen dem Essen und dem Auftreten von Symptomen. Versuchen Sie, die am meisten verbreiteten Lebensmittel zu essen, die Sie in Ihrem täglichen Leben innerhalb der zweiwöchigen Periode haben, in der Sie Ihre Frühstückeinzelteile aufzeichnen. Nehmen Sie Ihr Essensjournal mit zu Ihrem Termin, um die Möglichkeiten zu besprechen.
Nahrungsmittelunverträglichkeit
Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind eine häufige Ursache von Magenschmerzen. Sie treten auf, weil Ihr Verdauungssystem bestimmte Zucker oder Proteine, die in manchen Lebensmitteln vorkommen, nicht verarbeiten kann. Wenn Sie zum Beispiel eine Laktoseintoleranz haben, produziert Ihr Darm nicht genug Laktase, das Enzym, das Laktose verdaut. Laktoseintoleranz verursacht Magenkrämpfe innerhalb von 20 bis 30 Minuten nach der Einnahme jeglicher Form von Milchprodukten. Andere Nahrungsmittelunverträglichkeiten umfassen Milchintoleranz, Fruktoseintoleranz, MSG-Intoleranz und Intoleranzen gegenüber Lebensmittelzusatzstoffen.
Nahrungsmittelallergie
Eine allergische Reaktion auf bestimmte Nahrungsmittel ist eine weitere Überlegung, obwohl weniger wahrscheinlich als Nahrungsmittelintoleranz. Nahrungsmittelallergien verursachen Magenschmerzen, aber sie werden auch Symptome in anderen Teilen des Körpers auslösen. Andere Symptome können Kurzatmigkeit, Keuchen, Brustschmerzen, Schwellungen im Gesicht, Lippen oder Zunge, Verstopfung der Nasennebenhöhlen, Niesen oder postnasale Tropfen sein. Nahrungsmittelallergien unterscheiden sich von Nahrungsmittelintoleranzen, weil sie durch eine Fehlfunktion des Immunsystems verursacht werden, nicht im Verdauungssystem. Eine Nahrungsmittelallergie kann zu ernsthaften Komplikationen führen und muss von einem Allergologen diagnostiziert und behandelt werden.
Reizdarmsyndrom
Wenn Sie Reizdarmsyndrom oder IBS haben, kann das Essen bestimmter Nahrungsmittel zum Frühstück Reizdarmsymptome auslösen. Der Verzehr von Milch, Früchten und Koffein im Kaffee kann Magenschmerzen, Blähungen und Gas auslösen. IBS verursacht chronischen Durchfall der Verstopfung als Folge der Bedingung. IBS wird hauptsächlich durch eine modifizierte Diät und Stressabbau behandelt.
