Stepp-Aerobic ist typischerweise ein gruppenbasiertes Fitnessprogramm, bei dem die Intensität traditioneller Aerobic-Programme erhöht wird. Das Erlernen des Step-Aerobic-Trainings kann ein entmutigender Prozess sein, da Sie für den Aufwand und das Energieniveau der gesamten Step-Aerobic-Klasse verantwortlich sind. Sie können eine Vielzahl von Schritten machen, um ein effektiver Step-Aerobic-Trainer zu werden; Mit einem akribischen Training können Sie jedoch eine ganze Klasse von Step-Aerobic-Enthusiasten effektiv motivieren und unterrichten.
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Frühes Training
Melden Sie sich an einem Gruppentraining für Lehrer an. In diesen Kursen werden die Grundlagen des Gruppenübungstrainings vermittelt, wie zum Beispiel das Unterrichten und Ausführen von Übungen, wie man die Klasse motiviert hält und wie man Augenkontakt verwendet, um die Teilnehmer der Klasse zu motivieren. Nachdem Sie den grundlegenden Gruppentrainingskurs absolviert haben, melden Sie sich in einem spezialisierten Step Aerobic Instructor Training Kurs an, um Ihre Gruppenübungslehrerfähigkeiten zu verfeinern, so dass Sie eine Step Aerobic Session erfolgreich führen können. In diesen Kursen lernen Sie grundlegende und fortgeschrittene Step-Aerobic-Übungen und erfahren, wie Sie diese Übungen Schülern in Ihrem Step-Aerobic-Kurs beibringen können.
Selbsterfahrung
Übe die Step-Aerobic-Übungen, die du aus dem Spezialkurs gelernt hast, damit du die Züge erfolgreich demonstrieren und ihnen helfen kannst, diese Bewegungen auszuführen. Sie sollten mindestens 30 Minuten pro Tag für ein paar Wochen üben, so dass Sie die Bewegungen aus dem Gedächtnis ausführen können.
Gruppenpraxis
Nachdem Sie Schritt-Aerobic-Bewegungen perfektioniert haben, können Sie einem Freund oder Familienmitglied eine Einzelstunde beibringen, um Ihr Selbstvertrauen beim Unterrichten von Step-Aerobic zu stärken. Stellen Sie sicher, dass Sie einige Manöver mit der Person durchführen, die Sie unterrichten, und versuchen Sie, sie während der gesamten Sitzung so viel wie möglich zu motivieren. Denken Sie daran, die Form der Bewegungen dieser Person zu korrigieren, wenn sie die Bewegungen nicht korrekt ausführen. Sie sollten dann weitere Freunde oder Familienmitglieder hinzufügen und größere Lektionen durchführen, um Ihre Fähigkeit zu verbessern, mehrere Personen gleichzeitig zu überwachen und zu unterrichten. Sie können dann mit dem Training der eigentlichen Step-Aerobic-Sitzungen beginnen, wenn Sie sicher sind, dass Sie eine Gruppe von Trainierenden überwachen und motivieren können.
Weiterbildung
In einem Weiterbildungskurs lernen Sie die neuesten Trends im Bereich Step-Aerobic kennen. Diese Klassen werden Ihnen helfen, mehr Manöver zu lernen, um Ihre Klassen zu unterrichten, damit sie sich nicht wiederholen oder langweilig werden. Sie müssen sich möglicherweise auch in den Weiterbildungskursen einschreiben, damit Sie alle Step-Aerobic-Zertifizierungen, die Sie auf Ihrem Weg zum Step-Aerobic-Trainer absolviert haben, erneuern können.
