Mark Wahlberg hat vielleicht die Weihnachtsferien mit seiner Familie in einem Strandurlaub auf Barbados verbracht, aber wie der 46-jährige Schauspieler seine Fans in den sozialen Medien erinnerte, bekommt sein Körper nie Urlaub.
Familienzeit.
Mark Wahlberg (@markwahlberg) am
Der Star hat sich für Mile 22 in Form gebracht, einen bevorstehenden Actionfilm, in dem er einen CIA-Feldoffizier spielt, der sich mit einem indonesischen Polizisten zusammenschließt, um die politische Korruption zu bekämpfen. Wahlberg sagte Men's Fitness, dass er für die Action-Trilogie in der besten Form seines Lebens sein möchte, was "kein Wein, keine Pasta, keine Fleischbällchen" bedeutet. Jetzt muss er eine kleine Pause von der letzteren Regel eingelegt haben, da er im Urlaub einige "Golfplatz-Frikadellen" hatte.
Golfplatz Frikadellen mit freundlicher Genehmigung von @chef_lawrence_d. ⛳️ @travismathew
Mark Wahlberg (@markwahlberg) am
Er kompensierte das Protein aber auch mit einem Training, bei dem er sich gegen einen Gymnastikball lehnte und auf und ab knirschte, um einen Medizinball zu fangen. Es ist ein einfacher Schritt, den Sie sogar machen können, während Sie mit Ihrer Frau chatten oder einen Film sehen, aber einer, der Ihnen sicher seine Six-Pack-Bauchmuskeln gibt.
Ich bin mit meiner Familie im Urlaub, aber ich muss mein Training für # Mile22 fortsetzen. #keine freien Tage
Mark Wahlberg (@markwahlberg) am
Für mehr #fitinspo, warum nicht James McAvoys Diät oder Jean Claude Van Dammes Butt-Kicking-Routine probieren!
Diana Bruk Diana ist eine leitende Redakteurin, die über Sex und Beziehungen, moderne Dating-Trends sowie Gesundheit und Wellness schreibt.