Scharfe Shrimps-Rollen sind reich an Kohlenhydraten, liefern aber auch Eiweiß und Fett. Aus diesem Grund kann dieses Sushi-Gericht in großen Mengen kalorienreich sein. Beurteilen Sie die Nährwerte bevor Sie würzige Shrimps Rollen essen, besonders wenn Sie eine Diät machen.
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Kalorien
Die Online-Nährstoffressource MyFitnessPal erklärt, dass eine 280 g Portion - etwa 8 Stück - würziger Garnelenrollen 380 Kalorien enthält. Mayo-Klinik. com merkt an, dass es mehr als 90 Minuten Gewichtheben dauern würde, um 380 Kalorien zu verbrennen.
Kohlenhydrate
Da Sushi ein Reis-basiertes Nahrungsmittel ist, ist es reich an Kohlenhydraten. MyFitnessPal erklärt, dass eine 280 g Portion würzige Shrimpsrolle 59 g Kohlenhydrate und 5 g Ballaststoffe liefert.
Protein
MyFitnessPal bemerkt, dass eine 280 g Portion würzige Shrimpsrolle 14 g Protein enthält.
Fett
Eine 280 g Portion würziges Shrimps Roll Sushi enthält laut MyFitnessPal 9 g Fett. Von diesem Fett stammen nur 2 g aus gesättigtem Fett.
