Ihr Körper reagiert auf verschiedene Arten auf Bewegung, während Sie gerade trainieren. Ihre Herzfrequenz steigt, Sie schwitzen, Ihre Muskeln fühlen sich gestreckt oder müde an und Ihre Haut kann jucken. Haut Juckreiz während des Trainings kann reichen von nur lästig bis hin zu lebensbedrohlichen in einigen Fällen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihre Haut während des Trainings regelmäßig juckt oder wenn Sie während des Trainings andere Hautveränderungen bemerken.
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Ursachen
Juckreiz während des Trainings, der mit Nesselsucht einhergeht, wird als belastungsinduzierte Urtikaria bezeichnet. Die Läsionen können in der Größe variieren und erscheinen in der Regel nach dem Training für mehrere Minuten. Es wird angenommen, dass Nahrungsmittelallergien die Ursache für diese Art von durch körperliche Anstrengung verursachter Juckreiz sind, selbst wenn Sie den beleidigenden Gegenstand Stunden vor körperlicher Aktivität zu sich genommen haben.
Hitzeausschlag, Miliaria genannt, ist eine weitere Erkrankung, bei der Sie während des Joggens oder anderen Trainings Juckreiz bekommen können. Ein Hitzschlag tritt auf, wenn Ihre Körpertemperatur ansteigt und Sie anfangen zu schwitzen.
Symptome
Übungsbedingte Nesselsucht tritt am häufigsten an Oberkörper und Hals auf, aber der Juckreiz und die damit verbundenen Läsionen können überall auf Ihrem Körper auftreten. Sie können auch Kopfschmerzen oder Flush erleben, wenn Sie die Bienenstöcke bemerken. Hives, die auf Ihrem Gesicht und in Ihrer Kehle erscheinen und als Angioödeme bezeichnet werden, können lebensbedrohlich sein und sofortige ärztliche Hilfe erfordern. Sobald Sie aufhören zu trainieren, weichen die Bienenstöcke in der Regel innerhalb von 20 Minuten; der Juckreiz kann verweilen.
Ein Hitzeregeneration wird oft gut in Ihrem Training erscheinen, wenn Sie sich gut geschwitzt haben, obwohl Sie an einem feuchten Tag sehr schnell einen Hautausschlag erleben können. Sie werden kleine rote Beulen auf der Oberfläche Ihrer Haut sehen, das sind Blockaden der Schweißkanäle, die den Ausschlag und den nachfolgenden Juckreiz verursachen.
Behandlung
Die Behandlung von juckenden Nesselsucht, die während des Trainings auftreten, ist zu stoppen, was Sie tun, und nehmen Sie ein Antihistaminikum. Menschen, die häufig körperlich induzierte Urtikaria erfahren, können injizierbares Adrenalin zur Linderung der Symptome tragen. Die Behandlung für einen juckenden Hitzeausschlag ist zu vermeiden, zu schwitzen und Ihre Haut durch kalte Kompressen und Antihistaminika abzukühlen, um Juckreiz zu lindern.
Ausblick
Belastungsbedingte Nesselsucht ist für die meisten Menschen ein langfristiges Problem. Nachdem Sie mehrere Episoden der Nesselsucht erlebt und die anderen Faktoren, die ins Spiel kommen, untersucht haben, z. B. die Art der Übung, in der Sie sich befanden, und was Sie gegessen haben könnten, bevor Sie trainiert haben, können Sie und Ihr Arzt bestimmen, was genau ist verursacht die juckenden Ausbrüche. Manchmal kann die Änderung des Essverhaltens oder der Trainingsroutine dazu beitragen, den Juckreiz einzudämmen, aber für andere Menschen ist eine durch körperliche Betätigung verursachte Urtikaria und die damit verbundenen Beschwerden eine chronische Erkrankung, die man behandeln kann, aber nicht unbedingt heilen kann.
Ähnliches gilt, wenn Sie während des Trainings für die Entwicklung von Hitzeausschlägen anfällig sind, können Sie während Ihres gesamten Trainings unter diesem Problem leiden, wenn die Wetterbedingungen stimmen. Ihr medizinisches Betreuungsteam kann Ihnen helfen, Ihre körperlichen Aktivitäten zu optimieren, um Ihre Chancen auf Juckreiz während des Trainings zu verringern.
