Wenn Sie gerade auf Wohnungssuche sind, sollten Sie die Nähe der Fitnessstudios in der Umgebung berücksichtigen, während Sie nach einem neuen Pad suchen - zumindest, wenn Sie fit sein möchten.
Laut einer neuen Studie, die in Lancet Public Health veröffentlicht wurde , ist es wahrscheinlicher, dass Sie in Form eines Fitnessraums, eines Pools oder eines Spielfelds in Form sind, ebenso wie wenn Sie weit weg von Fast-Food-Geschäften leben.
Für die Studie analysierten die Forscher das Gewicht, die Taillenmaße und das Körperfett von mehr als 400.000 Männern und Frauen in Großbritannien im Alter von 40 bis 70 Jahren anhand von Daten, die zwischen 2006 und 2010 erhoben wurden und die Privatadressen der Menschen enthielten.
Im Durchschnitt hatten die Menschen einen Fast-Food-Laden weniger als eine Meile von ihrem Wohnort entfernt. Und doch musste ein Drittel der Studienteilnehmer mehr als eine Meile zurücklegen, um in ein Fitnessstudio zu gelangen. Die Studie berücksichtigte keine öffentlichen Parks oder Radwege.
Im Vergleich zu denen, die weniger Fitnesscenter-Optionen hatten, wogen Menschen, die in der Nähe von Fitnessstudios lebten, weniger, hatten 0, 81 Prozent weniger Körperfett und eine Taille, die fast einen halben Zoll schlanker war. Im Vergleich zu denen, die Fast-Food-Läden in der Nähe hatten, hatten diejenigen, die weiter von diesen Ketten entfernt waren, auch eine Taille, die 0, 10 Zoll schlanker war.
Natürlich ist die Studie nicht ohne Einschränkungen, da sie im Gegensatz zu einem kontrollierten Experiment Schlussfolgerungen auf der Grundlage von Daten zieht. Die Ergebnisse deuten jedoch auf die Idee hin, dass das Leben in der Nähe eines Fitnessstudios und abseits von fettigen Nahrungsmitteln positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden haben kann.
"Es ist wahrscheinlich, dass Gemeinden ohne die Ressourcen der Nachbarschaft, die zur Förderung eines gesunden Lebensstils erforderlich sind, ihre Bewohner einem höheren Risiko für Fettleibigkeit aussetzen", sagte der leitende Studienautor Steven Cummins von der London School of Hygiene & Tropical Medicine. "Dies könnte verbessert werden, indem die Anzahl der neuen Fast-Food-Geschäfte in einem Viertel und ihre Nähe zu den Häusern der Menschen begrenzt wird, die Betreiber von Einrichtungen für körperliche Aktivität dazu angeregt werden, in Wohngebieten mit wenigen Einrichtungen zu eröffnen, oder die lokalen Behörden für die Bereitstellung solcher Einrichtungen finanziert werden."
In Amerika scheinen die Wege der Menschen über den Teich noch länger zu sein als die ihrer Landsleute. Jüngsten Daten zufolge legt ein durchschnittliches amerikanisches Fitness-Studio-Mitglied 4 Meilen zurück, um zu seinem Trainingsort zu gelangen, und diese Zahl steigt für spezialisierte Fitnesscenter wie The Barre Code (durchschnittlich 6 Meilen einfache Fahrt) oder den Elite-Gesundheitsclub Equinox (welches bei 5, 7 Meilen steht).
Trotzdem nehmen die Mitgliedschaften in Fitnessstudios in den USA offenbar zu. Im Jahr 2016 waren 57, 25 Millionen Amerikaner in einem der 36.000 Fitnesszentren in den USA eingeschrieben, verglichen mit 32, 8 Millionen im Jahr 2000.
Wie bei der britischen Studie haben Daten ergeben, dass Amerikaner häufiger ins Fitnessstudio gehen, wenn es näher zu Hause ist. Diejenigen, die mehr als 5 Meilen zurücklegen müssen, gehen nur einmal im Monat ins Fitnessstudio, während diejenigen, die nur 3, 7 Meilen zurücklegen, normalerweise fünfmal oder öfter gehen.
Wenn Ihr Neujahrsvorsatz darin besteht, mehr Gewicht zu verlieren oder in Form zu kommen, und Ihre nächstgelegene Einrichtung weit entfernt ist, ist es möglicherweise an der Zeit, umzuziehen! Und wenn Sie sich in Ihrem neuen Fitnessstudio niedergelassen haben, merken Sie sich die 40 besten Möglichkeiten, um neue Gewohnheiten beizubehalten, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Gewichtsverlustziele erreichen.
