Die größte Belastung für eine Beziehung ist nicht das Kind oder der Mangel an Sex oder sogar der allgegenwärtige Sündenbock namens "keine Kommunikation". Es ist alles zu einem Problem zusammengefasst - Zeitmangel.
Die Altersgruppe der 45- bis 54-Jährigen weist den höchsten Prozentsatz an Scheidungen im Land auf. Das Beste, was Sie in Ihren Vierzigern tun können, wenn nicht früher, ist, tägliche oder wöchentliche Rituale (unabhängig von Kindern und anderen Ablenkungen) zu erstellen, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Ehepartner einige Zeit miteinander verbringen und sich aufeinander konzentrieren, nicht Familienlogistik, sagt William Doherty, Ph.D., Autor von Take Back Your Marriage: Zusammenhalten in einer Welt, die uns auseinander zieht . "Rituale sind vielleicht nicht effizient", sagt Doherty, "aber sie zwingen dich, eine Verbindung herzustellen."
Betrachten Sie diese beiden Männer: Mike R., ein Schriftsteller, ging jeden Samstagmorgen mit zwei oder drei Zeitungen zum Frühstück. Als er die Frau traf, die er schließlich heiratete, lud er sie ein. Sie sind seit 12 Jahren verheiratet und gehen immer noch zum Frühstück.
"Obwohl wir viel beim Frühstück lesen und nicht reden, teilen wir immer Geschichten aus der Zeitung miteinander", sagt er. "Da wir oft am Wochenende arbeiten, gibt uns das Frühstück eine bestimmte Pause am Tag - keine Arbeit oder Shoptalk erlaubt."
Keith S. war nur wenige Zentimeter von der Scheidung entfernt. Er war so beschäftigt, sein eigenes Ingenieurbüro zu gründen, dass er seine Frau Anne völlig vernachlässigte. Dann hörte er seinen Minister in einer Predigt erwähnen, wie er eine wöchentliche Verabredungsnacht einrichtete, um mehr Zeit mit seiner Frau zu verbringen. Also versuchte Keith es.
Er buchte ein ganzes Jahr lang für jeden Mittwochabend einen Babysitter. "Es hat meine Ehe buchstäblich gerettet", sagt Keith. Zehn Jahre später, da keine Kinder mehr im Haus sind, haben er und Anne immer noch Mittwochabend. Und wenn Sie einige großartige Vorschläge benötigen, finden Sie hier die 50 besten Bindungsaktivitäten für Ehepaare.