Wenn der Winter näher rückt, wird es nicht lange dauern, bis die Grippesaison ihre volle Wirkung entfaltet. Während die Grippeschutzimpfung dazu beitragen kann, die Wahrscheinlichkeit zu verringern, eines der Opfer der Grippe zu werden, ist die Herdenimmunität, auf die Sie zählen, möglicherweise nicht sicher. Laut CDC hatten im vergangenen Jahr nur 31, 8 Prozent der Erwachsenen zwischen 18 und 49 Jahren eine Grippeimpfung.
Die guten Nachrichten? Sie können sich trotzdem gesund und sicher halten, auch wenn Ihre Freunde auf die Grippeimpfung verzichten. Die Antwort darauf, grippefrei zu bleiben, könnte so nah wie das nächste Waschbecken sein.
"Händehygiene ist eines der wichtigsten Dinge, insbesondere nach dem Verlassen von U-Bahnen oder öffentlichen Plätzen mit großer Bevölkerungszahl", sagt Dr. Robert Coke, Intensiv- und Internist an der McMaster University. "Wenn man sich in einer größeren Menschenmenge befindet, ist die Wahrscheinlichkeit, dass man sich mit einem Virus infiziert, größer, nur aufgrund des Zufalls."
Nur weil Sie mehr Händedesinfektionsmittel verwenden als andere, heißt das nicht, dass Sie die Grippeschutzimpfung überspringen sollten, auch wenn alle um Sie herum anscheinend dasselbe tun. Dr. Coke sagt, dass die Grippeimpfung ein besonders wirksames Instrument für Menschen ist, die mit anderen Formen von Krankheiten zu kämpfen haben.
"Grippeschutzimpfungen helfen vielen Menschen mit geringer 'biologischer Reserve' oder, wissen Sie, wenn 87 Dinge mit ihnen nicht in Ordnung sind und sie eine geringe Fähigkeit haben, Infektionen abzuwehren, oder die von Anfang an dazu neigen, krank zu werden Stadium COPD oder diejenigen, die immungeschwächt sind, wie von Krebs, Transplantation oder fortgeschrittenem Alter ", sagt er.
Selbst wenn Sie diesen Winter krank werden, können geeignete vorbeugende Maßnahmen die Intensität Ihrer Krankheit verringern und deren Dauer verkürzen. Denken Sie, dass Ihre Petrischale eines Büros bedeutet, dass Sie es nicht vermeiden können, einen bösen Käfer zu fangen? Die 20 Möglichkeiten, bei der Arbeit niemals krank zu werden, haben Ihren Rücken, auch wenn Ihre keimigen Mitarbeiter dies nicht tun.
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