Vitamin D und Calcium unterstützen das Knochenwachstum und die Remodellierung und sind essentiell für das reibungslose Funktionieren von Herz, Nerven und Muskeln. Wenn Menschen keine ausreichenden Mengen dieser Nährstoffe haben, kann dies auf die Unfähigkeit des Körpers zurückzuführen sein, die Vitamine, Nährstoffmangel oder ein medizinisches Problem zu absorbieren, das die Absorption dieser Vitamine stört. Signifikante Mängel dieser beiden Nährstoffe können zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Bevor Sie eine Diät mit Vitamin D oder Kalzium ergänzen, konsultieren Sie einen Arzt, um die richtige Dosierung für die Situation zu erfahren.
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Rachitis und Osteomalazie
Rachitis und Osteomalazie sind zwei der häufigsten Erkrankungen, die mit einem Vitamin-D-Mangel einhergehen. Rachitis ist eine Erkrankung, die bei Kindern auftritt, die nicht genug vom Vitamin bekommen. Das National Institute of Health Office von Nahrungsergänzungsmitteln beschreibt Rachitis als eine Bedingung, in der Knochen nicht richtig mineralisieren, was zu Skelettdeformitäten und weichen Knochen führt. Zu den Symptomen gehören Wachstumsstörungen, Knochenschmerzen und Skelettdeformitäten.
Osteomalazie ist eine Folge von Vitamin-D-Mangel bei Erwachsenen und führt zu schwachen Knochen und Muskeln. Häufige Symptome sind Knochenbrüche, weit verbreitete Schmerzen und Muskelschmerzen. Dieser Zustand kann keine Symptome hervorrufen, bis ein erheblicher Schaden entstanden ist.
Hyperparathyreoidismus
Ein Mangel an Vitamin D verursacht nach dem Merck-Manual Hyperkalzämie. Dies führt dazu, dass der Körper ein Übermaß an PTH oder Parathyroidhormon produziert, das Hyperparathyreoidismus verursacht. Hyperparathyreoidismus erhöht die Resorption und die Nierenerhaltung von Kalzium, erhöht aber auch die Menge an Phosphat, die vom Körper ausgeschieden wird, sagt das Merck Manual. Diese erhöhte Phosphatausscheidung beeinträchtigt die Knochenmineralisierung, was geschwächte Knochen und Knochenschmerzen verursachen kann. Andere Symptome sind Bauchschmerzen, Krampfanfälle und Taubheit in den Fingern, Zehen und um den Mund herum.
Bluthochdruck
Menschen mit hohem Blutdruck bekommen möglicherweise nicht genug Kalzium. Das University of Maryland Medical Center sagt, dass Menschen mit einem Calciummangel möglicherweise ein höheres Risiko für die Entwicklung von Bluthochdruck haben, und eine Erhöhung der Kalziumaufnahme kann helfen, den Blutdruck zu senken. Weitere Studien müssen durchgeführt werden, da widersprüchliche Ergebnisse vorliegen. Wenn Sie Bluthochdruck haben, konsultieren Sie einen Arzt über die möglichen Vorteile, die Kalzium für Sie haben kann, bevor Sie Calcium zu diesem Zweck einnehmen. Hoher Blutdruck kann keine Symptome haben. Bei manchen Menschen können Kopfschmerzen, Nasenbluten oder Sehstörungen auftreten.
Osteoporose und niedrige Knochendichte
Calcium ist essentiell für gesunde und starke Knochen, und ein Mangel an Kalzium kann zu einem erhöhten Risiko für Osteoporose, Knochenbrüche und geschwächte Knochen führen.Vitamin D hilft dem Körper, Kalzium aufzunehmen und zu verwenden, und ein Mangel an Vitamin D verringert die Fähigkeit des Körpers, dies zu tun. Die Einnahme von Kalziumpräparaten kann helfen, das Risiko der Osteoporose nach der Menopause für Frauen zu verringern, und bei Männern kann es dazu beitragen, Knochenschwund zu vermeiden, der mit dem Alter auftritt.
Andere Symptome
Es können mehrere andere Anzeichen und Symptome mit einem Mangel an Vitamin D oder Kalzium vorliegen, die leicht mit anderen Ursachen verwechselt werden können. Das Merck-Handbuch listet andere Symptome eines Vitamin-D-Mangels auf wie Muskelschmerzen und -schwäche sowie Knochenschmerzen. Ein Calciummangel kann ähnliche Symptome verursachen, einschließlich Muskelkrämpfe und Reizungen, Augenzuckungen, Kopfschmerzen und Kieferschmerzen, sagt der Health Supplements Nutritional Guide. Wenn diese Symptome auftreten, kann ein Arzt die zugrunde liegende Ursache ermitteln.
